現(xiàn)實(shí)生活中，有很多男性朋友一直都在糾結(jié)著如何才可以擁有更加美滿的家庭，生下屬于自己的寶寶，那么下文就可以根據(jù)此類問題為大家描述一下男性不育的問題如何解決，一起來看一下下面的內(nèi)容吧。

很多結(jié)婚多年的夫妻想要一個(gè)健康的孩子，可是一直沒有懷孕的動(dòng)靜，這急壞了公婆男性不育不是一種獨(dú)立的疾病，會(huì)直接影響性功能而導(dǎo)致不孕不育，所以我們的專家指出男性不育預(yù)防是關(guān)鍵！

1、家庭和睦：有利于消除工作和生活中的緊張情緒。對(duì)于丈夫出現(xiàn)的性欲和性能力減退，妻子應(yīng)坦然對(duì)待，寬容處理，關(guān)愛體貼，消除顧慮，主動(dòng)配合治療。

2、避免不良生活習(xí)慣：避免不健康的飲食習(xí)慣，減少應(yīng)酬，避免酗酒，控制飲食，充分認(rèn)識(shí)到戒煙的重要性和必要性。這些都能有效的預(yù)防男性不育的發(fā)生。

3、積極參加體育鍛煉：持續(xù)的、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和戶外活動(dòng)對(duì)生育能力有益，堅(jiān)持日常運(yùn)動(dòng)，可調(diào)節(jié)緊張的腦力勞動(dòng)或神經(jīng)體液失常。爭(zhēng)取有規(guī)律的生活，保證充足的睡眠，積極減肥。

4、自我心理調(diào)節(jié)：遇到煩惱憂傷，應(yīng)冷靜思考，不應(yīng)長期背上精神負(fù)擔(dān)，可以做一些自己喜歡的事情，如聽音樂、參加集體活動(dòng)等，或找家人親友傾訴，心情反而會(huì)舒暢，性壓抑也會(huì)逐漸消退。

5、積極治療：對(duì)情志不暢、郁悶不舒的人，中醫(yī)表現(xiàn)為肝氣郁結(jié)，可服用疏肝解郁的中成藥。對(duì)于較頑固的性能力減退者，可中西醫(yī)結(jié)合治療。同時(shí)要克服心理障礙，必要時(shí)可找心理醫(yī)生幫助。