早泄嚴重損害男性的尊嚴，對男性的身心健康影響是巨大的。怎么緩解早泄癥狀呢？患者可以通過適當?shù)耐ㄟ^一些小方法來緩解早泄癥狀。

一、調整心態(tài)

早泄的患者通常會有焦慮的感覺，害怕自己不行，在性愛中放下心理包袱能夠很好的幫助患者緩解早泄癥狀。

二、改變性愛時間。

適當改變性愛時間。比如，在每天早晨睡醒后或午休后，身體已經(jīng)從疲勞狀態(tài)中恢復過來，精力旺盛，更易于幫助男性控制自己。同時，這類男性還應改變性交體位，如采取女上位或側位，降低男性的性興奮度，有助于緩解早泄。

三、戴安全套。

這樣能降低男方性興奮時龜頭的敏感性，延長性交時間。發(fā)生早泄次數(shù)較多時，最好在一段時間內(nèi)別過性生活。同時要保證規(guī)律的生活節(jié)奏和充足睡眠，還要戒煙、戒酒。