陽痿早泄是一種常見的男性疾病，導(dǎo)致陽痿的原因很多，日常飲食習(xí)慣是導(dǎo)致陽痿發(fā)生的重要因素， 一般的食物都不會導(dǎo)致陽痿的發(fā)生，但是有些食物是需要男性朋友特別注意的。那么，吃什么可以陽痿 ，患了陽痿應(yīng)該吃什么呢？

吃什么可以陽痿：

1、蓮心：蓮子心有清心瀉火作用，可導(dǎo)致男子性欲低下。

2、冬瓜：常食冬瓜可清心熱、降欲火、消除狂躁癥狀。

3、菱角：可平息男女之欲火。《食療本草》指出：“凡水中之果，此物最發(fā)冷氣，人冷藏，損陽，令玉莖消衰。

4、芥菜：久食芥菜，可抑制性激素的分泌。

5、竹筍：竹筍中含有大量草酸，可影響人體對鈣、鋅的吸收利用，缺鋅可導(dǎo)致性欲下降，性機能減退。

6、芹菜：芹菜有抑制精子生成的作用，從而使精子數(shù)量下降，出現(xiàn)陽痿不舉。

7、酒精：酒精會導(dǎo)致男性性欲減退、陽痿、射精障礙、睪丸萎縮。

8、煙草：男子過多吸煙可造成陰莖血循環(huán)不良，影響陰莖勃起，并使精子變態(tài)。

9、紅蘿卜：紅蘿卜的食用量必須適度，如果過量，紅蘿卜中稱為“蒜素的物質(zhì)會將血液中紅血球的血紅蛋白逐出，造成貧血、體力衰退。

10、魚翅：研究發(fā)現(xiàn)，魚翅含有水銀或其他重金屬的分量均比其他魚類高很多。而水銀除了可能造成男性不育外，若人體內(nèi)含量過高還會損害人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)及腎臟。

陽痿應(yīng)該吃：

1、主食及豆類的選擇：粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡實、薏米等。

2、肉、蛋、奶類的選擇：羊肉、狗肉、動物腎臟、魚子、牡蠣、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰子等。

3、蔬菜的選擇：白扁豆、山藥、韭菜、洋蔥、芹菜、萵筍、蔥、香菇等。

4、水果的選擇：桑葚、草莓、大棗、黑棗等。

5、其他：胡桃仁、松子、栗子、芝麻、榛子等。