生一個健康聰明的寶寶是每對夫妻的愿望，為了達成這個愿望，需要夫妻雙方共同努力。對于丈夫而言，精子的數量、質量和活力是優(yōu)生的關鍵要素。但據世衛(wèi)組織不久前公布的報告指出，目前男性的精子量正常標準較20年前下降了200%，已降到了2000萬/毫升，這也是男性生育需要精子量的底限。

導致男性不育癥的患病原因很復雜，但其中環(huán)境污染、壓力大、生活習慣不健康等都是致病的重要因素。一些男性工作壓力大，應酬也多，長期精神緊張、睡眠不足，經常主動或被動吸煙、飲酒等，都是導致不育的因素。

精子是十分嬌嫩和脆弱的，它的生長環(huán)境對溫度的要求一般要比體溫低1～2℃。因此，一些不良生活習慣，例如經常洗高溫桑拿、穿緊身牛仔褲、久坐等，也會導致不育癥。

前列腺疾病預防很重要。男性在平時要注意多飲水，不憋尿，保持清潔。同時，要放松心情，盡量少飲酒，少吃辣椒等辛辣刺激性強的食品，多進食蔬菜水果。