男性不育不僅給自身健康帶來(lái)威脅，還會(huì)影響到幸福的家庭。導(dǎo)致男性不育的原因有很多，多是不良習(xí)慣引起的。為此，專家提出了預(yù)防男性不育的六禁忌，一起來(lái)了解一下吧。

禁忌一、性生活過(guò)頻。

性生活給夫妻帶來(lái)美好的享受，但是一定適度，有節(jié)制。性生活過(guò)頻會(huì)對(duì)夫妻健康造成傷害，容易引起陽(yáng)痿早泄、前列腺肥大等疾病。

禁忌二、習(xí)慣穿牛仔褲。

牛仔褲是年輕男女都比較受歡迎的，但是男性如何經(jīng)常穿牛仔褲的話，會(huì)讓生殖系統(tǒng)處于溫?zé)岘h(huán)境中，對(duì)精子形成不利。在炎熱的夏季，男性千萬(wàn)不要常穿牛仔褲，下身穿著舒適寬松最好。

禁忌三、營(yíng)養(yǎng)不良。

男人生精能力與營(yíng)養(yǎng)水平息息相關(guān)，如果營(yíng)養(yǎng)不良就會(huì)影響精子產(chǎn)生。所以平時(shí)男性朋友們要注意多吃些瘦肉、蔬菜、保證必要的蛋白質(zhì)、維生素等多種營(yíng)養(yǎng)元素的需求。

禁忌四、過(guò)度疲勞。

過(guò)度疲勞會(huì)影響男人性功能及生精。所以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行休息，擁有足夠的睡眠才能保證精子活力，遠(yuǎn)離不育。

禁忌五、不注意私處衛(wèi)生。

講究私處衛(wèi)生不知是女人的事情，對(duì)男人而言同樣重要。適當(dāng)?shù)那逑瓷称鞴伲龊蒙称鞴傩l(wèi)生工作，有助于防止陰莖癌發(fā)生。

禁忌六、過(guò)早性生活。

男人一般在24歲后，生理發(fā)育才真正成熟。如果男人過(guò)早進(jìn)行性生活的話，會(huì)導(dǎo)致精液耗損，從而面臨性功能障礙、早泄等疾病威脅。