男人預(yù)防早泄的注意事項(xiàng)
早泄是指射精發(fā)生在陰莖進(jìn)入陰道之前,或進(jìn)入陰道中時(shí)間較短,在女性尚未達(dá)到性高潮,提早射精而出現(xiàn)的性交不和諧障礙。那么男人預(yù)防早泄的注意事項(xiàng)有哪些呢?
男人預(yù)防早泄的注意事項(xiàng)一、積極參加體育鍛煉及文娛活動(dòng),要持之有恒,不輕易間斷。
男人預(yù)防早泄的注意事項(xiàng)二、調(diào)整情緒,清除不必要的顧慮,如擔(dān)心自己陰莖過(guò)小,性能力不強(qiáng)等自卑恐懼心理。
男人預(yù)防早泄的注意事項(xiàng)三、注意勞逸結(jié)合,不過(guò)度疲勞,房事不宜過(guò)頻,勿在疲勞時(shí)行房,勿勉強(qiáng)性交。
男人預(yù)防早泄的注意事項(xiàng)四、男方患有早泄,女方切勿埋怨責(zé)怪,以免加重男方的心理負(fù)擔(dān),女方要積極配合,耐心對(duì)待。
男人預(yù)防早泄的注意事項(xiàng)五、摒除手淫以及體外排精。
男人預(yù)防早泄的注意事項(xiàng)六、身體虛弱腎陽(yáng)虛者,可多食一些補(bǔ)腎固精的食品,如胡桃肉、芡實(shí)、栗子等堅(jiān)果類食物,還有牡蠣、甲魚(yú)、文蛤、鴿蛋、豬腰、羊肉等。
男人預(yù)防早泄的注意事項(xiàng)七、陰虛陽(yáng)亢者,不可多吃過(guò)于辛熱的食品如羊肉、狗肉、麻雀、牛鞭等助陽(yáng)傷陰之品,以免加重病情。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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