1、按時接種疫苗，一些疾病如性傳播疾病能危害男性生育能力，應及時接種疫苗預防。

2、掌握一定的性知識是很有必要的，特別是保健知識。

3、如果從事危險工作，比如經(jīng)常接觸放射性物質(zhì)、高溫等，一定要嚴格做好防護。想要孩子的話最好脫離此類工作半年后再進行。

4、保護好睪丸等生殖器官。睪丸的溫度最好比體溫低1度，溫度太高不利于精子產(chǎn)生，所以盡量穿寬松的內(nèi)褲，避免泡熱水澡。

5、棉花籽、雷公藤、七葉一枝花、蚯蚓（地龍干）、苦參、油茶籽、大蒜、豬膽、山慈姑、土貝母、滿天星、肥皂草等的提取物都有不同程度的殺精作用，應不要食用或少量食用。