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治療早泄的行為療法步驟

2016-12-05 16:13:36      

當(dāng)射精發(fā)生在插入陰道的兩分鐘以內(nèi)就屬于早泄范疇。但如果射精比夫妻雙方期望得早,并且因此造成了夫妻雙方性生活的緊張,則稱之為射精太早或射精太快。

早泄對于年輕人來說更常見,不過早泄的發(fā)生大多與精神緊張有關(guān),與年齡關(guān)系并不大。有些年輕人有手淫的習(xí)慣,如果根據(jù)手淫時間的長短來判斷是否早泄也是不對的。實(shí)際的性生活和手淫有很多差別,后者不能替代前者,也不能完全反映男性真實(shí)的性能力。性生活是陰莖和陰道的摩擦刺激,較柔而潤滑。而手淫對陰莖的刺激強(qiáng)度比較高,性感受更為強(qiáng)烈,射精時間自然會比正常性生活要短。

治療早泄最常用的是行為療法,這種方法是通過鍛煉,借以提高病人對射精的控制能力。該方法操作簡單,具體步驟如下:

第一步:逐漸刺激陰莖,在快要射精的時候馬上停止對陰莖的刺激。

第二步:停止刺激30~60秒鐘。

第三步:重新刺激陰莖,停止或減弱刺激量直到射精感覺消失。

第四步:重復(fù)上述操作四到五次,直到能夠知道什么時間將要射精,然后完成射精。

此外,大多數(shù)早泄患者戴避孕套過性生活對病情也有一定緩解。男性帶上避孕套,可降低陰莖頭部的興奮感覺,推遲男方性高潮的到來。

(責(zé)任編輯:陳曉 )

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