做男人不能對不起自己的身體，自己的命根。固精是根本，每個男人一輩子能產(chǎn)生的精液數(shù)量是有限的。在心理上，不要試圖提高性愛的次數(shù)，應(yīng)該提高的是每一次性愛的質(zhì)量。否則，就是在浪費你的生命，下面介紹五種治療方法：

1、提高刺激的方法

性功能障礙怎么治療，首先要弄清楚性功能障礙的原因，多半是由于大腦皮層抑制過程的減弱。高級性中樞興奮性過高，對脊髓初級射精中樞的抑制過程減弱，以及骶髓射精中樞興奮性過高所引起。

臨床經(jīng)驗表明，訓練因素在射精時間長短上的影響是強有力的，從根本上說是射精所需要的刺激閾太低和心理控制能力不強，因此，治療無非是提高射精刺激閾和心理控制能力。

2、中醫(yī)治療

中醫(yī)認為，性功能障礙以虛證為多。陰虛火亢癥表現(xiàn)為：手足心煩熱、腰膝酸軟、陰莖易勃、交媾迫切、夜寐易醒等；腎氣不固癥表現(xiàn)為：體弱畏寒、小便清長、夜尿多、陰莖勃起不堅等 中藥適用于各種習慣性、老年性及心因性早泄之癥，癥狀即為男性在陰莖尚未進入女性陰道或剛進入陰道中時間較短即行射精，而女性尚未達到性高潮，由此而出現(xiàn)性交不和諧障礙。

3、按摩陰囊法

為提高男性性功能，養(yǎng)成用手直接按摩陰囊的習慣是其方法之一，時常按摩，睪丸便會改善循環(huán)。由于可經(jīng)常不斷地供給睪丸以新鮮血液，當然會增強睪丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次2-3分鐘即可。

用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸。如果時間過長，刺激過強，反而會使睪丸功能低下。請注意，“過猶不及”只能適得其反。按摩最好是一日一次，養(yǎng)成每日一次的習慣遠比偶爾為之更具成效。

4、改換性交體位

如采用女上式性交，女性在上方做強烈的性器官摩擦，男方因處于被動地位，肌肉松弛，興奮性低，從而能與女方同時達到高潮。也可采用側(cè)位性交，這時可以避免臀部的劇烈運動，減少因盆腔截流征引起的血液向下肢的分流。由于省力，動作幅度小，男方興奮性的發(fā)展較慢，自然有助于延緩射精的發(fā)生。這些體位都有助于降低刺激程度，延長性交時間。

5、冷水敷睪丸法

非常簡單的作法是事先用冷水洗濯睪丸，或用濕冷的毛巾包繞整個陰莖和陰囊，這樣可以使睪丸溫度降低，血流減慢，緊張消除。男方就能從容地竭盡愛撫之能事，待到女方興奮時，再徐緩地進入反應(yīng)狀態(tài)，可抑制早泄。也有人以一大杯冰水下肚，來使臟腑降溫，減輕緊張。

平常洗澡時，可用涼水與溫水反復(fù)刺激睪丸，可起到鍛煉男子性能力的作用。