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閉經
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預防男性不育就要從日常生活開始

2016-12-16 11:38:01      

對于一個家庭來說,擁有一個孩子才算是幸福圓滿的家庭。因此,當男性朋友被診斷有不育癥時,對于他和他的妻子,這個消息是晴天霹靂。其實男性不育是由多宗因素所導致的。

有些日常的行為習慣也有可能會導致不育的發(fā)生。很多男性朋友都想了解下預防男性不育的有效措施有哪些。 在生活中,有些男性朋友養(yǎng)成了一些不良的生活習慣,而這些習慣會直接影響到生殖健康,從而導致不育的發(fā)生。因此,男性朋友要想預防不育就要從日常生活開始。

1、禁煙禁酒。男人過量飲酒和吸煙,可致睪丸的功能低下,影響精子的生成;女子飲酒吸煙,可影響內分泌功能,導致月經不調以致閉經及不孕。

2、把握好運動量。過于激烈的運動,會破壞男女體內激素的分泌,打亂排卵規(guī)律,限制精液分泌。

3、改變飲食習慣。偏食或素食都可能影響精子和卵子的產生與結合。因此,在主、副食方面,應盡可能適當調節(jié),使之多樣化一些。

4、避免精神刺激。夫妻之間做到和睦相處,遇到矛盾商量解決,不吵嘴、不慪氣,良好的精神狀態(tài)能保持體內激素分泌平衡。

5、保持陰囊涼爽。陰囊內的溫度,要比通常體溫低1-1.5度,如果陰囊內睪丸溫度升高,則會影響其生精功能,導致男性不育癥。為此,平時要注意保持陰囊涼爽,不穿緊身褲。

6、把握好同房時間。女子大約在月經來潮前的第14天排卵,卵子的存活時間僅一天,這段時間是“易孕期”。由于精子的存活時間也不太長,一般只有2-3天左右,所以,選在“易孕期”同房,可以增加受孕機會。

(責任編輯:陳曉 )

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