現(xiàn)在醫(yī)學(xué)水平提高，男人認(rèn)知也比較多了。男性不育也越來(lái)越被大家重視起來(lái)。我們身邊不缺乏不育的男性，大部分這類(lèi)患者都會(huì)埋怨疾病的光顧，從來(lái)不會(huì)考慮不育的原因，要知道疾病并不是與生具有的，后天導(dǎo)致相當(dāng)重要。

男性不育的不良生活習(xí)慣，一定要讓男性不育患者重視起來(lái)，不育的原因往往就在你自己身邊，忽略掉的才是最需要的。男人們要愛(ài)護(hù)自己。

1、精神狀態(tài)不佳

長(zhǎng)期的精神壓抑悲觀、憂愁，往往引起不育。因?yàn)檫@會(huì)影響大腦皮質(zhì)的功能，致使全身的神經(jīng)、內(nèi)分泌功能及睪丸生精功能和性功能均呈不穩(wěn)定狀態(tài)。

2、營(yíng)養(yǎng)不良

人類(lèi)精子的產(chǎn)生與飲食中的營(yíng)養(yǎng)水平休戚相關(guān)，必須攝入足量的鈣、磷、維生素A、C、E等物質(zhì)。若營(yíng)養(yǎng)不良或偏食，則影響精子的產(chǎn)生及質(zhì)量。故應(yīng)多吃些牛奶、雞蛋、瘦肉、魚(yú)類(lèi)、新鮮水果和蔬菜等。

3、長(zhǎng)期穿緊身褲

這樣做有三點(diǎn)危害：①睪丸溫度升高；②陰囊散熱出汗受阻，同樣使睪丸溫度升高；③阻礙陰囊部位的血液循環(huán)，造成睪丸淤血。

4、嗜煙和酗酒

酒精通過(guò)毒害睪丸等生殖器官，引起血清睪酮水平降低，從而引起性欲減退、精子畸形。煙葉中的尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用。許多男子是頑固的"煙民"或"酒鬼"，殊不知會(huì)引起終生不育。