專家研究發(fā)現(xiàn)，有ed（勃起功能障礙）問(wèn)題的男性，適當(dāng)食用燕麥、生蠔、人參、白果等，有助于提高游離睪丸素含量，對(duì)緩解ed癥狀會(huì)有所幫助。

研究發(fā)現(xiàn)，中年男子服用以燕麥等食物制成的天然保健食品，4周后體內(nèi)的游離睪丸素含量即提高了27%，如果受測(cè)者原本的睪丸素水平就很低，則效果更加明顯。

研究人員說(shuō)，成年人體內(nèi)的睪丸素水平會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)而下降。而這種激素對(duì)于調(diào)動(dòng)性欲，提高性能力影響頗大，因此，中老年男子容易因激素水平下降而性欲低下，出現(xiàn)勃起障礙。如果長(zhǎng)期、適量服用燕麥，就能促使人體釋放睪丸素；常吃生蠔能改善控制性器官的神經(jīng)功能；多吃人參可以促進(jìn)血管擴(kuò)張；適量吃白果能讓人體血液循環(huán)更加順暢，都有助于改善中老年人性能力低下?tīng)顩r。

不過(guò)，在此我們要提醒男性同胞，無(wú)論哪種食物都應(yīng)適量食用。吃太多白果會(huì)導(dǎo)致血液稀薄、出血不止，所以每次只能吃7—10顆。食用燕麥過(guò)多，可能對(duì)睪丸健康造成傷害，因此不能當(dāng)飯頓頓吃。