男性如果得上了早泄，切勿出現(xiàn)焦慮急躁等情緒，這不但無助于早泄治療，反而會起到相反的作用。男性患者應該積極進行早泄治療，并且要積極進行早泄的調(diào)理，使自己的性能力逐漸恢復。那么，輕微早泄怎么調(diào)理？

夫妻關系不和是導致早泄的主要原因，性生活是夫妻雙方的事情，所以調(diào)節(jié)夫妻關系很重要，避免不良因素出現(xiàn)。如果偶爾的出現(xiàn)早泄的癥狀，妻子切勿責備，應該積極的鼓勵丈夫，給丈夫增加信心。

如果早泄是因為疾病而引起的，則要進行疾病的治療。積極治療可能引起早泄的各種器質(zhì)性疾病，從根本上避免早泄的發(fā)生。戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，增強體質(zhì)。