大多數(shù)的男性朋友中午在公司睡覺時都會趴著睡，睡后起來或許都有些不舒服的感覺。時間一久，很多人就會出現(xiàn)不育現(xiàn)象，這是怎么一回事呢？

專家指出，趴著睡這種俯臥位的睡眠方式不但容易壓迫內臟、使呼吸不暢，對生殖系統(tǒng)也有一定影響。尤其是對年輕人來說，危害更大。首先，長期趴著睡會壓迫陰囊，刺激陰莖，容易造成頻繁遺精。頻繁遺精會導致頭暈、背痛、疲乏無力、注意力不集中，嚴重的話還會影響正常工作以及生活。年輕人本來就對陰莖刺激反應敏感，更不要采取這種睡姿。

另外，陰囊是男人小冰箱。它需要保持一個恒定的溫度，才有利于精子的生成。趴著睡會使陰囊溫度升高，又不容易及時散熱，所以對精子生長也有一定的影響。尚未生育的年輕人尤其要當心哦。

專家提醒，男性朋友在午睡時，可采用仰著或躺的姿勢睡覺，這樣對身體健康很有幫助。

同時，男性也要學會預防不育，例如：改變不良的習慣，戒煙戒酒；不要吃過于油膩的東西，否則會影響你的性欲；另外還要注意避免接觸生活當中的有毒物品；避免經常接觸放射性物質、高溫及毒物，一定要要嚴格按照操作規(guī)定和防護章程作業(yè)，千萬不要疏忽大意，如果近期想要孩子，最好能夠脫離此類工作半年后再生育。