都市里目前很多久坐辦公室的男性大多養(yǎng)成了這樣的"職業(yè)毛病"：早起上班，直接坐在電腦前工作8小時(shí)，回家后又坐在電腦或電視前幾小時(shí)；工作時(shí)不記得喝水，有尿也沒(méi)時(shí)間上洗手間；常常熬夜，一天中大部分時(shí)間與電腦"打交道"。這種生活方式讓男性常常處于久坐、憋尿、接觸輻射等狀態(tài)中，會(huì)陰部及陰囊局部溫度增高，易發(fā)生前列腺炎及睪丸生精障礙。

調(diào)查結(jié)果現(xiàn)實(shí)，久坐辦公室且每天長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦的男性不育患者明顯增多。

專家表示，有以上不良工作與生活習(xí)慣的男性為了預(yù)防不育的發(fā)生，應(yīng)該在日常生活中注意自我防護(hù)，不酗酒、少食辛辣食物、避免長(zhǎng)時(shí)間騎車和久坐、性生活有規(guī)律、注意局部保健、多飲水、少憋尿、盡量避免長(zhǎng)久處于電離輻射場(chǎng)所，最好在適宜的生育年齡開(kāi)始播種愛(ài)情的種子。

不良的生活習(xí)慣會(huì)造成男性的不育，預(yù)防男性不育癥，應(yīng)做到以下四個(gè)方面：

1、積極參加體育鍛煉

持續(xù)的、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和戶外活動(dòng)對(duì)生育能力有益，堅(jiān)持日常運(yùn)動(dòng)，可調(diào)節(jié)緊張的腦力勞動(dòng)或神經(jīng)體液失常，如每天慢跑或散步30分鐘。爭(zhēng)取有規(guī)律的生活，保證充足的睡眠，積極減肥。

2、避免不良生活習(xí)慣

避免不健康的飲食習(xí)慣，減少應(yīng)酬，避免酗酒，控制飲食，充分認(rèn)識(shí)到戒煙的重要性和必要性。

3、排除疾病

必要時(shí)應(yīng)去醫(yī)院，排除泌尿系統(tǒng)疾病，如慢性前列腺炎、附睪炎、尿道炎。

4、積極治療

對(duì)情志不暢、郁悶不舒的人，中醫(yī)表現(xiàn)為肝氣郁結(jié)，可服用疏肝解郁的中成yao。對(duì)于較頑固的性能力減退者，可中西醫(yī)結(jié)合治療。同時(shí)要克服心理障礙，必要時(shí)可找心理醫(yī)生幫助。

久坐會(huì)導(dǎo)致前列腺炎，這樣也會(huì)有不育

前列腺炎是否能引起男性不育？危害是非常大的，而且嚴(yán)重的慢性前列腺炎是容易導(dǎo)致男性出現(xiàn)不育的，所以在發(fā)現(xiàn)自己患有此病時(shí)，應(yīng)及時(shí)的進(jìn)行治療。

具體原因有以下幾點(diǎn)：

1、前列腺液液化因子

發(fā)病的時(shí)候，由于液化因子被破壞，而精液的粘稠度就會(huì)增加，精子的活動(dòng)能力就會(huì)受阻，無(wú)法正常的和卵子結(jié)合，從而就容易導(dǎo)致發(fā)生男性不育。

2、前列腺液數(shù)量

患有了這種疾病之后，是能夠?qū)е禄颊叩那傲邢僖撼霈F(xiàn)增多的，而那行的單位精液中的精子數(shù)就會(huì)減少，從而就會(huì)降低每次射精的精子數(shù)量，從而容易導(dǎo)致不育。

3、前列腺液酸堿度

正常前列腺液偏堿性，所以正常精液也是偏堿性的。前列腺有炎癥時(shí)，前列腺中有時(shí)酸性物質(zhì)增加，有時(shí)堿性物質(zhì)增加，使精液酸堿度無(wú)法保持在正常的范圍內(nèi)，從而使精子失去活力。

4、前列腺液質(zhì)量

此病的發(fā)生也是能夠?qū)е虑傲邢僖旱馁|(zhì)量出現(xiàn)下降的，尤其是對(duì)于一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)以及一些有助于于精子產(chǎn)生活力的鋅含量的減少，這樣就會(huì)使精子不能正常發(fā)揮作用。

因?yàn)榍傲邢俣鴮?dǎo)致出現(xiàn)不育的男性朋友是有很多的，所以男性朋友在生活中發(fā)現(xiàn)自己患有這種疾病的時(shí)候，應(yīng)及時(shí)的進(jìn)行治療，以免耽誤病情。生活中更重要的是預(yù)防此病的發(fā)生，養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，拒絕各種不良的嗜好。