陽(yáng)痿在生活中已經(jīng)困擾了很多男性朋友，令很多男性朋友無(wú)法正常生活，專家表示，由于陽(yáng)痿會(huì)嚴(yán)重影響男性健康，請(qǐng)您高度關(guān)注該病，不僅要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療，并且在生活中也要多吃一些對(duì)病情有幫助的食物，那么，吃什么可以預(yù)防陽(yáng)痿？陽(yáng)痿有哪些危害？

陽(yáng)痿的危害表現(xiàn)在以下幾方面。

1、 影響男性的自信，使工作效率降低。

2、 破壞家庭關(guān)系，影響婚姻幸福。

3、 有可能引起更嚴(yán)重的男性疾病。

陽(yáng)痿的危害很嚴(yán)重，那么，吃什么可以預(yù)防陽(yáng)痿呢？

1、主食及豆類的選擇：粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡實(shí)、薏米等。

2、肉、蛋、奶類的選擇：羊肉、狗肉、動(dòng)物腎臟、魚(yú)子、牡蠣、甲魚(yú)、文蛤、鴿蛋、豬腰子等。

3、蔬菜的選擇：白扁豆、山藥、韭菜、洋蔥、芹菜、萵筍、蔥、香菇等。

4、水果的選擇：桑葚、草莓、大棗、黑棗等。

5、其他：胡桃仁、松子、栗子、芝麻、榛子等。