中醫(yī)認(rèn)為雖然男子16歲而精通，女子14歲而經(jīng)行，但必待三十二十而后嫁娶。因?yàn)槲大侵炜贾?，若近男色，陰氣，未完而傷，未?shí)而動(dòng)，是以交而不孕，孕而不育，育而子脆不壽?？梢?jiàn)陰氣之難成，而養(yǎng)之欲其固也。

做愛(ài)過(guò)程需要內(nèi)分泌的調(diào)度、以及大腦皮層的興奮，都是極度消耗體力，所以中醫(yī)認(rèn)為基礎(chǔ)物質(zhì)的過(guò)度消耗，達(dá)到人體無(wú)法自然調(diào)節(jié)補(bǔ)充時(shí)，輸出大于輸入，那就是虧損。

以中醫(yī)的腎來(lái)說(shuō)，包括西醫(yī)所說(shuō)的生殖系統(tǒng)與內(nèi)分泌系統(tǒng)。腎的功能作用不足就是腎陽(yáng)虛，基礎(chǔ)物質(zhì)的不足就是腎陰虛。尤其未完全成熟的少男少女，更容易損及與生俱來(lái)的腎陰，因?yàn)槟I水不足導(dǎo)致腎陽(yáng)的命門火衰，腎的陰陽(yáng)不足就是腎虧狀態(tài)。

腎功能的減退，男女皆有，并不獨(dú)厚于男性，也不局限于性功能的表現(xiàn)。一般癥狀有華發(fā)早白、精神疲乏、頭昏眼花、健忘、盜汗失眠、四肢冰冷、筋骨萎弱、腰膝酸軟，甚至同房次日晨起腰痛如折。在男性還有，早泄。女性出現(xiàn)經(jīng)量減少、清稀、甚至性冷感。

總的來(lái)說(shuō)時(shí)間過(guò)早或是刺激過(guò)強(qiáng)的性愛(ài)，只會(huì)讓病理性衰老提早出現(xiàn)，血?dú)夥絼倓t操之過(guò)急。筆者在細(xì)說(shuō)中醫(yī)網(wǎng)站回答咨詢問(wèn)題，就有很多一夜七次的壯男老公或是每天手淫四五次學(xué)生，其下場(chǎng)就如上述，更有一個(gè)是家中獨(dú)子的國(guó)三男生，四年來(lái)每天自慰五六次，現(xiàn)在就有耳鳴、頭昏、腰酸軟、甚至陽(yáng)萎無(wú)法勃起，真是何必當(dāng)初。

簡(jiǎn)明中醫(yī)辭典記載：

腎虧是腎虛、腎氣虛的俗稱，腎藏精，腎虛以腎精不足為主要癥狀，一般癥狀有精神疲乏，頭昏，耳鳴，健忘，腰酸，遺精，陽(yáng)痿等，臨床表現(xiàn)可偏于腎陰虛，或腎陽(yáng)虛。

虧的意思是不足，以腎來(lái)說(shuō)可以是功能作用的不足，就是腎陽(yáng)虛。如果是基礎(chǔ)物質(zhì)的不足就是腎陰虛。一般來(lái)說(shuō)，功能作用的不足，也會(huì)導(dǎo)致基礎(chǔ)物質(zhì)的減少，陰陽(yáng)兩者可以互相轉(zhuǎn)化。

腎功能的減退，男女皆有，并不獨(dú)厚于男性，只是男性受到以訛傳訛的錯(cuò)誤觀念，或是與身俱來(lái)的自然壓力，所導(dǎo)致的腎虧癥候群。

女性的腎氣虛癥候有很多，例如頭發(fā)早白、頭昏目眩、耳鳴、眼花、盜汗、不眠、筋骨萎弱、腰膝酸軟、月經(jīng)減少、白帶清稀、同房次日晨起腰痛如折、或是僵硬等等。

腎氣虛的原因很多舉例如下：

1、老化。

2、過(guò)度使用身體，如工作、壓力、飲食無(wú)度。

3、疾病，如、結(jié)核等消耗性疾病。

4、產(chǎn)后調(diào)理不當(dāng)。

手淫造成的腎氣虛有以下原因：

第一：

是非常過(guò)度的手淫才會(huì)，而且有以上的兼加癥狀，是因?yàn)榻?jīng)常不斷的手淫，如同做愛(ài)一樣，內(nèi)分泌的調(diào)度，以及大腦皮層的興奮，都是極度有消耗性的，所以中醫(yī)認(rèn)為基礎(chǔ)物質(zhì)的過(guò)度消耗，達(dá)到人體無(wú)法自然調(diào)節(jié)時(shí)，會(huì)損及與生俱來(lái)的腎陰，所以腎水不足，導(dǎo)致腎陽(yáng)的命門火衰，腎的功能作用不足，在女性方面更可以見(jiàn)到性冷感。

第二：

是因?yàn)檫^(guò)度興奮，導(dǎo)致身體不能適應(yīng)，心火過(guò)亢，腎水上承，引起腎水的暫時(shí)性相對(duì)性的不足，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的休息，可以自然恢復(fù)。性冷感癥狀有性功能減退、甚至厭惡畏懼，甚至乳房萎縮，陰唇干枯，陰道分泌物減少，交合澀痛，月經(jīng)量少。