陽痿是一種很嚴重的疾病，影響男性朋友的自信、生活、工作，同時也有的男患者不想去醫(yī)院治療，希望其可以自己恢復(fù)，那么陽痿自己能恢復(fù)嗎？

陽痿出現(xiàn)之后，不去管的話，大多數(shù)情況是不會恢復(fù)的。對于陰莖勃起不堅但能勃起的人來說，可以采用適合于半勃起狀態(tài)的體位進行，放松，性生活緊張度，使性生活輕松，陰莖可自然恢復(fù)勃起功能。進行性生活少量飲酒，解除心理抑制，進步大腦性中樞的興奮，可增強陰莖勃起功能，但須留意只能飲少量白酒。

據(jù)臨床調(diào)查，心理因素是陽痿最常見、最主要的原因，大約85%的陽痿患者是由于心理因素引起的。導(dǎo)致陽痿的心理因素主要有：當(dāng)男性處于性興奮狀態(tài)時，在大腦高級神經(jīng)中樞和脊髓控制下，副交感神經(jīng)興奮，從而控制下身部位動脈擴張，增加陰莖血液供應(yīng)，使陰莖變硬勃起。

那么有沒有什么能夠改善男性陽痿的食療呢？

第一，男性出現(xiàn)陽痿狀況之后可以適當(dāng)?shù)亩喑愿缓鞍踪|(zhì)的食物，尤其是一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能夠在人體內(nèi)分解成氨基酸更好更快的讓人體吸收，比方說肌雞肉，魚肉中以及蛋類食品都含有豐富的蛋白質(zhì)，吃了這些食品可以刺激人體的激素，有利于性欲的提高，對治療陽痿有一定的效果。

第二，在生活男性還可以多吃一些具有很好壯陽效果的食物，比方說韭菜就是一種很好的具有補腎益陽的工作，針對于男性出現(xiàn)的陽痿狀況，吃一些韭菜可以很好的改善，在幫助身體恢復(fù)精力的時候，可以很好的治療男性的陽痿狀況。

第三，其實在生活中很多時候，男性可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┭笫[，根據(jù)研究洋蔥是一種含有前列腺素的植物，適當(dāng)?shù)某砸恍┛梢院芎玫膸椭行蕴岣咝杂耐瑫r還可以很好的保護自己的前列腺，有陽痿狀況的男性可以將洋蔥每周吃幾次。