出現(xiàn)早泄時，應(yīng)該對生活進(jìn)行怎樣的調(diào)理呢？隨著時代的發(fā)展，人們的生活模式發(fā)生了很大的變化，巨大的社會壓力和生理誘惑，致使男性健康不斷出現(xiàn)這樣或那樣的問題。而早泄就是男性常見的性功能障礙問題之一。資料證明，許多疾病的發(fā)生都與不良生活習(xí)慣和行為有著密切的聯(lián)系，因此對生活方式進(jìn)行調(diào)節(jié)對治療早泄起著輔助作用。

一、減少房事，戒掉手淫。如果已經(jīng)得上了早泄，在一段時間內(nèi)就要減少性生活的次數(shù)。長期房事過度，沉浸于色情，頻繁手淫導(dǎo)致精神疲乏，是導(dǎo)致陽痙、早泄的重要原因，當(dāng)屬禁忌之列。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，的確是防治早泄的有效措施。身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

二、消除心理因素。由于多數(shù)早泄都與心理因素有關(guān)，所以在這方面入手是比較對癥的。要對性知識有充分的了解，充分認(rèn)識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性欲”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼；不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔(dān)憂，缺乏信心；夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力；性交時思想要集中；特別是在達(dá)到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。這也是快速治療早泄很重要的一種方法。

日常的調(diào)理，對早泄來說很重要。但是病情嚴(yán)重，調(diào)理作用不大時，應(yīng)就醫(yī)治療，否則將會嚴(yán)重影響工作和生活的質(zhì)量，一拖再拖，病情反而加重，引發(fā)陽痿等其他更嚴(yán)重的并發(fā)癥，治療就更加困難了。