早泄是男人的公敵，男人都怕它。因?yàn)樗粌H影響性生活，也會影響男人自信、夫妻感情。治療早泄，“超能”強(qiáng)閾術(shù)。在治療的同時(shí)，也可以通過食物來調(diào)理早泄。那么，吃哪些食物調(diào)理早泄？

以下食物對于調(diào)理早泄有很大的幫助：

1、富含維生素C的食物。

男性在24歲后精子的質(zhì)與量都在走下坡路，有一種不老藥能讓老化的精子再度充滿活力，那就是維生素C。富含維生素C的蔬菜水果有奇異果、柳丁、橘子、青花椰菜、蘆筍等。

2、全麥面包。

醫(yī)生稱，要對抗壓力，維生素B族是非常重要的。全麥面包是復(fù)合性碳水化合物，可以緩慢釋放能量，具有鎮(zhèn)定的作用，使人放松、不緊張。

3、生蠔。

海鮮可以增強(qiáng)性能力。男性精液里含有大量的鋅，當(dāng)體內(nèi)的鋅不足，會影響精蟲的數(shù)量與品質(zhì)。一顆小小的蠔就幾乎等于一天中鋅的需求量（15毫克）。

4、韭菜。

韭菜又名起陽草、壯陽草、長生韭，它是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助食療佳品，對男性陰莖勃起障礙、早泄等疾病有很好的療效。早泄患者每天都以韭菜佐食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用開水送服。