預(yù)防前列腺炎的具體方法
前列腺炎是一種常見的疾病,它深深的傷害了男性朋友的身心健康,給家庭和生活造成不必要的麻煩,那么前列腺炎應(yīng)該如何預(yù)防和在生活中應(yīng)注意哪些事項呢?
一、避免酗酒和食用大量辛辣食物,辛辣食品不是前列腺炎的直接病因,但是酒類、辣椒等辛辣食品對前列腺和尿道具有刺激作用,食用后可出現(xiàn)短暫的或伴隨排尿過程的尿道不適或灼熱癥狀,并且能夠引起前列腺的血管擴張、水腫或?qū)е虑傲邢俚牡挚沽档?。清淡、?guī)律的飲食,可減輕前列腺充血。
二、注意自我保健,加強身體鍛煉,多飲水,避免久坐,不要長時間騎車,辦公室工作人員每隔1-2小時應(yīng)站起來活動一會兒,以減輕前列腺充血。注意局部保暖,預(yù)防感冒,適量運動,積極治療身體其他部位的感染機體抗病力。
三、規(guī)律的性生活;性生活是夫妻生活的重要組成部分,和諧美滿的性生活是男女生理的天然需要,也是維持身心健康和密切夫妻感情的重要手段之一。
四、每日睡前熱水坐浴,定期進行前列腺按摩,可促進血液循環(huán),有利炎性分泌物排出。
(責任編輯:陳曉 )
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