前列腺是男性生殖器官，它雖只有核桃大小，在人體器官中并不引人注目，但它在男性生殖繁衍中扮演著不可缺少的角色。要想將疾病拒之門外，保持生殖器官的局部衛(wèi)生是最重要的。

此外，盡早矯正包莖、包皮過長等先天畸形，潔身自好預(yù)防性病菌感染，只有這樣前列腺才能永遠(yuǎn)健康。病態(tài)的“老年期”

在這里，我們提出幾個實用的前列腺保健小秘方，供您參考，如果您有家人是男性50歲以上，請注意看！

◆洗溫水澡洗溫水澡可以舒解肌肉與攝護腺的緊張，因此可以減緩癥狀。

◆遠(yuǎn)離咖啡因、辛辣與酒精以上三種刺激性食物對于男性的影響雖然是因人而異，但是為了健康最好遠(yuǎn)離。

◆多排尿這對男女來說，都是不變的道理，同時也是腎臟保健的好方法。

◆多喝水多喝水就會多排尿，濃度高的尿液會對于攝護腺產(chǎn)生較多的刺激，所以多多喝水，以稀釋尿液的濃度。

◆多放松生活壓力可能會增加攝護腺腫大的機會，臨床顯示，當(dāng)生活壓力減緩，通常攝護腺癥狀多會舒緩。

◆規(guī)律的性生活臨床顯示，每周三次或更多的規(guī)律性生活可以緩解攝護腺疾患，而讓攝護腺排空的最佳方法莫過于規(guī)律的性生活，許多中年夫妻通常會慢慢失去性生活，這對于攝護腺保健十分不利。