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3招保健男人前列腺

2016-12-29 11:30:53      

前列腺是男性特有的性腺器官,前列腺有病,排尿首先受到影響。前列腺如此的重要,那男性朋友應如何保健自己的前列腺呢?下面就來具體的了解一下。

一、養(yǎng)成健康的生活方式

男性的前列腺問題主要有兩種,一是中青年人易患的慢性前列腺炎,二是90%以上老年人都會出現(xiàn)的前列腺增生癥。

"這是兩種完全不同的疾病,卻有一個相同點:需要保證健康的生活方式,才能緩解或避免病情發(fā)展。如不久坐、不大量飲酒、食辛辣,平時不憋尿,患上便秘或拉肚子了,都要趕緊治。"因為中醫(yī)認為,酗酒、吃刺激性食物等易使?jié)駸醿壬?,積于生殖器官使前列腺充血,引起前列腺炎。

二、吃點南瓜子、核桃仁

中醫(yī)一向很講究食補,保護前列腺也不例外。中醫(yī)認為,腎藏精,其與生殖有關,也與膀胱、排尿有關,所以吃些補腎之品對前列腺很有好處。南瓜子、核桃仁不僅是補腎佳品,南瓜子還有利尿功能,核桃仁有潤便功效,所以男性到了老年,應多吃點南瓜子和核桃仁,以補腎氣不足。

三、運動提高機體免疫力

現(xiàn)在有一種觀點認為,機體的免疫力與前列腺問題有相關性。比如感冒、著涼就有可能引發(fā)前列腺疾病。因而,男性需要多做運動,以提高身體抵抗力,避免感冒著涼,這對預防前列腺疾病是非常必要的。


(責任編輯:家醫(yī)編輯 )

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