日常導致前列腺的壞習慣

1、久坐

坐位可使血液循環(huán)變慢，尤其是會陰部的血液循環(huán)變慢，直接導致會陰及前列腺部慢性充血淤血。會陰部、前列腺的充血，可使局部的代謝產(chǎn)物堆積，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，導致慢性前列腺炎的發(fā)生。

2、騎車

騎車與久坐的道理一樣，可造成會陰及前列腺局部的充血，血液循環(huán)障礙，長此以往則造成前列腺炎的發(fā)生。如騎車較久會直接壓迫會陰前列腺部，可出現(xiàn)會陰部麻木不適，會陰疼痛，排尿時尿道痛，排尿困難，腰部酸痛等癥狀，這也是男性慢性前列腺炎高發(fā)的主要因素之一。

3、飲酒

酒進入人體內(nèi)能加快血液循環(huán)，擴張血管，尤以擴張內(nèi)臟血管最為顯著。對原有慢性前列腺炎和前列腺肥大的患者來說，大量飲酒是非常有害的，因大量飲酒能損害人體的防御機能，使人體維生素缺乏，降低呼吸道的防御功能，損害肝臟及腎臟，引起貧血等，使細菌、病毒及其他微生物容易入侵，促使感染和舊病復(fù)發(fā)的機會大大增加。

4、吸煙

吸煙所產(chǎn)生的煙霧中有大量有害成分，主要有尼古丁、焦油、氬氫酸、一氧化碳等，會使機體自身識別、消滅和清除抗原異物的生理功能降低。

如何預(yù)防前列腺炎

1、不要憋尿：憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，致排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留。

2、不過勞：過度勞累會耗傷中氣，中氣不足會造成排尿無力，易引起尿潴留。

3、適量飲水：以發(fā)揮排尿?qū)δ蚵返臋C械沖洗作用，白天應(yīng)多飲水，夜間也應(yīng)適量喝水。

4、氣候寒冷時做好保暖，預(yù)防感冒。

5、按摩小腹：點壓臍下氣海、關(guān)元等穴，有利于膀胱功能恢復(fù)。

6、避免久坐：久坐可加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難。

7、節(jié)制性生活：以防前列腺充血，發(fā)生急性尿潴留。

8、不食辛辣食物：辛辣刺激性食物，既可導致性器官充血，又會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

9、忌飲酒：飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而易誘發(fā)急性尿潴留。

10、良好的心理狀態(tài)和充足的睡眠，有助于該病的康復(fù)。