睡姿也能影響男人的前列腺健康嗎？最近男性專家提出，男人如果采取不良睡姿入睡，會增加前列腺疾病的發(fā)生幾率！下面就來為您介紹注意睡姿養(yǎng)護(hù)男人前列腺健康！快來看看吧！

1、蜷縮睡姿。一方面，會造成對腹腔和膀胱的壓迫，位于腹腔、與膀胱相連的前列腺也必將遭受間接性的壓迫；另一方面，會造成人體會陰部的收縮和向內(nèi)擠壓，進(jìn)而對與會陰部相毗鄰前列腺形成間接性的壓迫。兩個方面的原因，都會增加了前列腺疾病的發(fā)生機(jī)率。

2、俯臥睡姿。會造成對腹腔和膀胱的壓迫，位于腹腔、與膀胱相連的前列腺也必將遭受間接性的壓迫。在這種間接性的壓迫作用下，前列腺腺體的血液循環(huán)就會出現(xiàn)障礙，新陳代謝和營養(yǎng)供給功能變差，免疫力和抗病力出現(xiàn)下降，從而增加了前列腺疾病的發(fā)生機(jī)率。

3、側(cè)臥睡姿。分為左側(cè)臥和右側(cè)臥兩種情況。實(shí)際上，無論是左側(cè)臥還是右側(cè)臥，都會造成人體會陰部的收縮和向內(nèi)擠壓，進(jìn)而對與會陰部相毗鄰前列腺形成間接性的壓迫。久而久之，也會增加前列腺疾病的發(fā)生機(jī)率。

仰臥睡姿，對于成年男性的前列腺保健最為有利。成年男性采取仰臥睡姿時，雙腿自然分開，能夠有效解除前列腺的壓力，降低前列腺疾病的發(fā)生機(jī)率。但是要注意有一些不良睡姿會增加前列腺疾病的發(fā)生。