青少年如何預(yù)防陰莖異常勃起
青少年如何預(yù)防陰莖異常勃起:
青少年要避免陰莖異常勃起的發(fā)生,要注意以下幾點:
保持樂觀豁達的心境,善于調(diào)節(jié)控制不良情緒。
與異性接觸中,應(yīng)自然、坦率、友好地交往。
不要看有色情內(nèi)容的錄象帶和碟片。
多參加些文娛和體育活動,使充沛的精力得到有益的釋放。
不要濫用各種滋腎壯陽的補品。
由于青少年涉世不深,辨別能力弱,容易受社會環(huán)境的影響,因此擇友時應(yīng)謹慎。
內(nèi)褲要寬松,不要過于緊小,以避免對生殖器的摩擦刺激。
少吃肥甘厚味,少飲酒,多吃粗糧、蘿卜、青菜。
每天睡前用溫水清洗外生殖器,尤其是將陰莖包皮上翻清洗,避免污垢刺激而引起勃起。睡前不要看談情說愛的電視或小說,不胡思亂想,盡快入睡。
不要隨意去玩弄生殖器,如果10~15天發(fā)生一次遺精,屬正常生理現(xiàn)象,不必太介意。
(責任編輯:陳曉 )
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