在生活中很多男性到了中年，就容易受到前列腺疾病的侵襲，這種疾病對我們的正常生活的影響可謂是巨大的，因為前列腺炎會影響我們的性能力，讓我們的性生活出現(xiàn)不和諧的情況，據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，前列腺炎這種疾病，很多都是由不健康的生活習(xí)慣導(dǎo)致的，保持一個好的生活習(xí)慣可以有效的預(yù)防前列腺炎。

1、性生活要適度

據(jù)專家說到，合理的性生活不僅可與預(yù)防疾病，還對身體有一定的好處，因為定期排放前列腺炎可以緩解前列腺的漲滿感，促進(jìn)前列腺液的更新，有助于前列腺發(fā)揮正常的功能，。無論是長期禁欲或性生活過度，都會造成前列腺炎的發(fā)生。所以男性一定要注意合理的性生活。

2、不宜久坐

前列腺炎的發(fā)生和前列腺炎充血有很大的關(guān)系，而長期久坐就可造成前列腺充血，從而引起前列腺炎，所以男性朋友一定不要長期坐著，注意適度運動。

3、加強(qiáng)局部保暖

預(yù)防前列腺炎還要注意保暖，因為局部保持溫暖可減少前列腺出口的阻力，使得前列腺液的排泄不受阻礙，有利于前列腺炎的預(yù)防。

4、加強(qiáng)體育鍛煉

為了提高男性的抵抗力，男性朋友在生活中一定要注意加強(qiáng)鍛煉，這樣才能增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身免疫力。

要想預(yù)防前列腺疾病就要養(yǎng)成一個健康的生活習(xí)慣，另外月有陰晴圓缺，人有旦夕禍福，不幸得了相關(guān)疾病也不用絕望，現(xiàn)今社會，醫(yī)學(xué)技術(shù)如此發(fā)達(dá)，相信只要積極的治療，一定可以控制這種疾病。