在兩性的世界里，男人早泄一定要重視，這可不是個小事情。對于男人來說，一方面早泄預示著身體上的不健康，另一方面對兩性生活來說這也不是個好事情，那么你知道哪些因素會導致男性早泄嗎？

所以，早泄與其說是男人的不幸，不如說是女人的痛苦！早泄，即我們通常所說的射精功能障礙，是性功能障礙中的一種類型。早泄到目前為止，一直沒有一個比較統(tǒng)一的定義。一般來說臨床中這樣界定早泄：男子在陰莖勃起之后，未進入陰道之前，或正當納入、以及剛剛進入而尚未抽動時便已射精，陰莖也自然隨之疲軟并進入不應期的現(xiàn)象。臨床上對陰莖勃起未進入陰道即射精，診斷為早泄。而能進入陰道進行性交者，如果沒有動幾下就很快射精，也定義為早泄。 引起早泄的原因是很復雜的，生理和心理因素都會導致早泄的發(fā)生。

1、精神因素

這類早泄患者也可以稱為心理性早泄，引發(fā)男性早泄的精神因素包括很多方面。

通常表現(xiàn)為勃起不堅，并伴隨一般化的憂慮，如丈夫?qū)ζ拮映霈F(xiàn)不滿情緒、或懷有潛在的怨恨、敵意，對妻子過分畏懼，過度崇拜，自卑心理強烈等造成的早泄。

要注意的是，男性這種對性生活的緊張情緒會一直延續(xù)，并不會由于性生活環(huán)境的變化而馬上產(chǎn)生變化，同時長期的性生活失敗又會出現(xiàn)反作用，造成患者心理上的惡性循環(huán)。

2、器質(zhì)性病變

很多男性疾病都會使男性的射精中樞興奮度降低，也就是更容易發(fā)生射精，比如尿道炎、精囊炎、前列腺炎等炎癥。

其實男性不舉是由很多因素造成的，其實你忽視了男性飲食帶來的傷害，如果男人過量攝入含有雌激素特質(zhì)的食品，這會影響到男性性征，只要注意食用量即可。那么哪些是讓男人不舉的美食呢？讓我們一起來揭秘吧！

讓男人不舉的美食——肥肉：讓男人不舉

原因：紅肉（牛肉、熏肉、香腸、午餐肉）讓你無法剛強。不要總是認為引起陽痿的原因是“有病”！食物吃的不當也會導致陽痿！飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛部位的血管，小弟弟在性愛時血供不足，難以高潮！

措施：那么這種陽痿的治療方法又是什么呢？又想吃得好有勁又想舉得起帶勁，吃點牡蠣！2-3個牡蠣即可滿足全天人體對鋅的需求，而鋅恰恰就是保持男性生殖系統(tǒng)正常功能的重要的礦物質(zhì)來源。鋅會讓男人“性”致勃勃！

讓男人不舉的美食——精面粉：讓男人不舉

原因：精面粉對陽痿有什么影響呢？在全麥加工成精面包的過程中，鋅元素會損失四分之三，而對于性欲的培養(yǎng)和生殖的健康，鋅恰恰是至關重要的。人體中鋅儲量最高處也是在前列腺，一份高鋅含量的飲食有助于防止前列腺增生。

措施：是不是這種陽痿吃什么藥才能治療好？無須吃藥，少吃細糧，多吃粗糧即可！

讓男人不舉的美食——高脂牛奶：易患前列腺癌

原因：別忘了，導致陽痿的病因還有某些疾病！每天通過奶制品大量攝取鈣，會抑制血液內(nèi)維生素D的水平。維生素D除了作為一種重要的營養(yǎng)素，還是一種能防止前列腺癌腫瘤細胞增生的激素，從而起到預防前列腺癌的作用。

措施：須多注意飲食健康，如少吃肉類、定期運動及多吃低脂肪食物、黃豆類食品和蔬菜水果。

讓男人不舉的美食——油炸食物：減少男性荷爾蒙分泌

原因：薯條和其他油炸類食物、餅干、曲奇中都含反式脂肪。美國FDA稱，反式脂肪酸可增加人體“不良膽固醇”，增加患心臟病的風險。同時，反式脂肪酸還會減少男性荷爾蒙分泌，對精子產(chǎn)生負面影響，中斷精子在身體中的反應。

措施：少吃為妙！

讓男人不舉的美食——黃豆：影響男性性征減少精子數(shù)量

原因：黃豆是一種含有雌激素特質(zhì)的食品，過量攝入會提高機體雌激素水平，因而影響到男性性征。研究人員認為，大豆中所含的化學成分可以“模擬”雌性激素雌二醇的功能，從而導致精子數(shù)量減少。

措施：對這種情況導致陽痿藥物治療有點嚴重，只要注意食用量即可，要注意是“過量”，只要不是每天大量的攝入，是不會過量的。