早泄給男人造成了巨大的健康隱患，也讓男人們在女人面前抬不起頭，甚至會遭到伴侶的嘲笑和夫妻的分離。因此每個男人都想要避免這個疾病找上自己。其實在平時，男人們可以靠吃一些食物來杜絕早泄發(fā)生的。

想要避免早泄發(fā)生，男人就要多吃這些食物

1、乳鴿

早泄的男人在平時可以吃鴿子這種食物。鴿子里面是有很多的性激素存在的。因此男人們可以通過吃這種食物來獲取身體中的性激素成分，這樣身體中的這種成分提高了，早泄疾病也就不那么容易找上自己了?；颊呖梢栽谄綍r把它燉成湯來喝。

做法：首先要把乳鴿處理好，把它的毛和內(nèi)臟全部清理好。然后再把當歸清洗干凈，之后把它切成段，再把枸杞，生姜清洗好，并把姜切片。隨后把所有準備的食材放在鍋中，在里面加上一些水，用小火煮兩個小時左右，最后放上鹽，味精等調(diào)料就可以出鍋食用了。

2、紫菜

紫菜中有非常豐富的鎂成分存在。而這是男人身體中必不可少的一種元素，如果這種元素缺失就會導致早泄情況發(fā)生，同時血壓高的疾病也會隨之而來。所以男人在平時不妨多吃一些紫菜，在預防早泄發(fā)生的同時，吃紫菜還能讓男人的精子質(zhì)量得到提高。

做法：把紫菜放在干凈的水里面浸泡三十分鐘，然后把它清洗干凈。之后再把海蠣清洗干，把姜切成絲。隨后把所有準備好的材料全部放在鍋里面，在里面加上一些清水，直到鍋中的水被煮沒了之后，再在鍋中加上一些調(diào)味料，就可以出鍋了。

3、狗肉

男人吃狗肉可以起到壯陽的效果，同時狗肉還能有效的避免造成這種情況的發(fā)生，所以男人們在平時可以適當?shù)某砸恍?/p>

做法：首先要把狗肉清洗干凈，然后把它切成塊，之后把蔥切成段，把姜切絲，把土豆的外皮去掉之后也切成塊。最后把這些食物統(tǒng)統(tǒng)放在鍋中，在里面加上一些料酒還有水，用小火煮兩個小時左右，放上調(diào)味料之后就能吃了。

男人們想要避免早泄這種疾病找上自己，那么在平時就可以多吃以上這些食物。另外如果您出現(xiàn)了早泄疾病，那么就要在最短的時間內(nèi)去醫(yī)院接受治療，這樣讓能不讓疾病給身體造成更為嚴重的傷害。