很多人都希望自己可以非常的健康，然后做一個(gè)健健康康的男人，因?yàn)樽约旱娘嬍巢蛔⒁?，過早的性生活，還有工作壓力過大，讓很多男人都患上了早泄，我們知道早泄給男人的生活帶來了很大的影響，所以他們都想要點(diǎn)治療好，不過千萬不要出現(xiàn)誤區(qū)，你們知道治療早泄的誤區(qū)嗎？下面我們就給大家講講護(hù)精治早泄大法，希望可以幫助大家獲得健康，經(jīng)常鍛煉然后多吃蔬菜水果等等，下面就讓我們一起來詳細(xì)的看看吧。

治療早泄的誤區(qū)

1、性交時(shí)間長短

其實(shí)，射精時(shí)間出現(xiàn)的快與慢，與性交間隔時(shí)間的長短之間存在著一個(gè)反比關(guān)系。也就是說，性生活頻繁，每次性生活之間的間隔時(shí)間短，性交時(shí)射精出現(xiàn)較慢。

2、勃起功能障礙

早泄與勃起功能障礙的發(fā)病機(jī)理不一樣，但的確有些病人，在發(fā)生較長時(shí)間早泄后，又發(fā)生了勃起障礙，這是心理因素作怪。

3、意念控制射精

表面看延長了性愛時(shí)間，然而此法不但對早泄的治療無任何幫助，反而使膨脹不泄的精液時(shí)時(shí)壓迫前列腺。

男人腎虛的原因

（1）、競爭殘酷，壓力過大

現(xiàn)代文明帶來的困惑，很多人生活壓力太大，心情總是不愉快，也是會(huì)引起腎虛的。

（2）、生活無節(jié)

吸煙、飲酒、作息沒有一定的規(guī)律，過度勞累，均會(huì)損傷腎臟致使腎虛。

（3）、現(xiàn)代污染

環(huán)境污染、空氣污染、食品污染、核磁輻射、噪音等使許多毒素淤積在人體內(nèi)，威脅健康。

護(hù)精養(yǎng)精大法

1、多參加鍛煉。研究表明，男性身體過度肥胖，會(huì)導(dǎo)致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長，從而導(dǎo)致不育。因此，體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)可以提高精子的質(zhì)量。

不過，鍛煉強(qiáng)度要適中，劇烈的運(yùn)動(dòng)，如馬拉松和長距離的騎車等仍然會(huì)使睪丸的溫度升高，破壞精子成長所需的涼爽環(huán)境。騎車還會(huì)使脆弱的睪丸外囊血管處于危險(xiǎn)之中，因此，建議騎車時(shí)要穿有護(hù)墊的短褲，并選擇減震功能良好的自行車。

2、少去桑拿房、蒸氣浴室。高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。

3、戒煙。數(shù)據(jù)顯示，44%的人認(rèn)為，吸煙是精子數(shù)量下降的最主要因素，因此戒煙勢在必行。

4、適度飲酒。大量飲酒可導(dǎo)致精子質(zhì)量下降，男性應(yīng)嚴(yán)格按照每日14—28個(gè)標(biāo)準(zhǔn)杯（含酒精8—9克），女性減半的推薦量來執(zhí)行。

5、向麻醉劑說不。麻醉劑、毒品等對精子也有極大危害，而且還會(huì)持續(xù)很長時(shí)間。

6、放松心態(tài)。精神壓力過大也對精子的成長有負(fù)面影響。所以男性應(yīng)做些能讓自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。

7、把手機(jī)放在上衣兜。手機(jī)放在褲兜里、筆記本電腦放在膝蓋上、穿緊身褲都會(huì)提高陰囊溫度，傷害精子，所以應(yīng)把手機(jī)放在上衣兜。

8、多吃綠色蔬菜。綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長的成分。堅(jiān)果、魚類中富含歐米茄3脂肪酸，也應(yīng)多吃，利于精子細(xì)胞成長。

9、經(jīng)常去診所體檢。病菌感染也是男性不育的重要因素，應(yīng)該經(jīng)常到醫(yī)師那里，接受衣原體、前列腺的相關(guān)檢查。

10、自我檢測。常借助工具對自己的精液進(jìn)行測試。