因為前列腺增生也是一種很常見的疾病，并且，這種疾病的病程時間一般都比較長，所以，建議前列腺增生的患者在平時的生活中，注意調理，只有這樣的情況下，才能更好的治療前列腺增生疾病，提高患者的生活質量。下面就前列腺增生的調理方式進行介紹：

前列腺增生如何調理？

1、飲食調理很重要

辣椒、胡椒、蔥、生姜等辛辣刺激性食品既可導致性器管充血，又會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺加重排尿困難。因此，前列腺患者的飲食宜平淡，低脂肪，避免辛辣和煙酒，多食谷類、堅果與蔬菜類食品。飲酒可使前列腺及膀胱頸充血而誘發(fā)尿潴留，患者需盡對戒酒。

2、注意生殖器衛(wèi)生

男性朋友應該要經常清洗自己的外生殖器，配偶也應留意陰部衛(wèi)生，以防止隱躲在外陰部的細菌進進男性尿道，侵犯前列腺，導致前列腺發(fā)炎。每晚洗一次溫水澡，或用溫水坐?。簧俅┗虿淮┚o身內褲，以改善前列腺的血液循環(huán)，有利于保護前列腺。每次同房后及時排尿，清洗外生殖器也很有必要。

3、運動不可少

適當的體育鍛煉可改善血液循環(huán)，促進前列腺液分泌增多，將細菌毒素稀釋和沖淡，特別是駕駛員、辦公文秘職員，更不要長時間久坐不動，工作中要留意及時更換體位，工作之余適當休息，并留意適當活動如散步，盡量以步代車，這樣可改善前列腺局部充血，減少或避免慢性前列腺炎的發(fā)生。

4、生活起居規(guī)律

生活規(guī)律、起居有時，每餐定量，對前列腺具有保護作用。要多飲水多排尿。通過尿液經常沖洗尿道幫助前列腺分泌物排出，以預防感染。不能過度憋尿，由于憋尿會導致前列腺包膜張力的增高，長此以往會加重前列腺增生，影響前列腺癌患者的康復。

前列腺增生這種疾病很多情況下都是因為長期的生活習慣不良所引起，所以，在平時的生活中，一定要重視對前列腺增生的預防，而預防的重點就是要在平時的生活中，注意身體方面鍛煉的同時，注意身體保證良好的生活習慣。