很多男性由于各種原因而出現(xiàn)了早泄疾病，尤其對(duì)于中老年男性來(lái)說(shuō)，更是早泄疾病的高發(fā)人群。早泄癥狀出現(xiàn)之后，不但會(huì)嚴(yán)重影響性生活質(zhì)量，而且還會(huì)影響夫妻關(guān)系。所以男性在出現(xiàn)早泄之后一定要抓緊治療，避免因?yàn)榈⒄`了最佳的治療時(shí)機(jī)，導(dǎo)致早泄疾病不斷加重，平時(shí)還可以使用一些小方法來(lái)預(yù)防早泄，對(duì)治療早泄也具有很好的效果。

很多男性由于平時(shí)不太注意身體保養(yǎng)，除了經(jīng)常吸煙、喝酒之外，飲食方面經(jīng)常吃一些辛辣刺激性的食物，再加上過(guò)于頻繁的性生活，或者患有其他男科疾病，都很容易導(dǎo)致早泄頻繁出現(xiàn)。早泄越早治療康復(fù)的速度越快，除了要積極采用正規(guī)的治療方法之外，平時(shí)還可以用一些小妙招來(lái)緩解早泄困擾，感興趣的男性可以嘗試一下。

第一，冷水沖洗或毛巾濕敷陰莖，每天在睡覺(jué)之前可以洗一個(gè)冷水澡，然后用冷水沖洗陰莖幾分鐘，但是在性交之前一定不要忘記用冷毛巾再濕敷一下陰莖，可以有效地降低龜頭敏感度，對(duì)預(yù)防早泄非常有效果。

第二，延長(zhǎng)性前愛(ài)撫，夫妻之間在做愛(ài)之前，男性最好能多增加一些前戲，等到女性完全興奮之后，再開(kāi)始性交就可以減少早泄的發(fā)生率。

平時(shí)一定要積極的預(yù)防早泄疾病出現(xiàn)，除了可以采用一些小技巧之外，平時(shí)還要多吃一些可以提升性能力的食物，但是如果早泄反復(fù)出現(xiàn)，千萬(wàn)不要掉以輕心，如果是因?yàn)槠髻|(zhì)性疾患導(dǎo)致的早泄就要急死得了疾病，只有這樣才能夠讓早泄得到治愈，如果是因?yàn)樾睦硪蛩貙?dǎo)致的早泄，一定要及時(shí)調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，只有這樣才能讓身體盡快擺脫早泄困擾。