早泄是很多男性都比較了解的一種性功能障礙疾病，中老年男性是這種疾病的高發(fā)人群，但是現(xiàn)在患早泄疾病的青年人越來(lái)越多，一定要引起廣大男性朋友的高度重視。因?yàn)椋缧辜膊∫坏┏霈F(xiàn)之后肯定會(huì)影響性生活質(zhì)量，如果只是偶爾幾次不需要過(guò)于擔(dān)憂，但是如果長(zhǎng)期早泄就會(huì)對(duì)男性的身心健康都有極大危害。所以，男性平時(shí)一定要多注意防治早泄疾病。

很多男性在過(guò)性生活的時(shí)候，平均時(shí)間大概在五六分鐘左右，雖然自己可以射精并達(dá)到高潮，但是由于性交的時(shí)間相對(duì)來(lái)說(shuō)比較短，根本無(wú)法使女性達(dá)到高潮，類(lèi)似這種情況可以視為輕度早泄。還有一部分男性在性交的時(shí)候，時(shí)間基本上在2-3分鐘左右，可以視為中度早泄。但如果陰莖尚未接觸女性陰道就射精的現(xiàn)象，就是重度早泄的典型癥狀了。男性平時(shí)還要多了解一些早泄的原因，才能根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)延長(zhǎng)射精時(shí)間。

第一，一定要多了解一些關(guān)于性生活方面的知識(shí)，打消對(duì)性生活的神秘感，這是因?yàn)榻^大多數(shù)男性早泄都與心理因素有很大關(guān)系，只有及時(shí)消除對(duì)性生活的顧慮，才能夠在一定程度上有效地延緩射精。

第二，如果是因?yàn)槠髻|(zhì)性疾病導(dǎo)致的早泄，一定要及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院將疾病治愈，只有這樣早泄才能得到緩解，才能有效的延長(zhǎng)射精時(shí)間。

第三，物理療法，夫妻之間在過(guò)性生活的時(shí)候，妻子可以用手反復(fù)刺激男性的陰莖和龜頭，等到男性快射精的時(shí)候在停止，按照這種方法反復(fù)進(jìn)行多次，只要堅(jiān)持下去就可以有效延長(zhǎng)射精時(shí)間。