早泄，它不僅會(huì)傷害男人的自尊心，對家庭幸福也是極大的破壞。一提到早泄，男人們都避之不及，雖然此病已是生活中很常見的疾病了，不良的生活習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致此病的發(fā)生，早泄是男性性功能障礙的表現(xiàn)之一，如不及時(shí)治療，則會(huì)導(dǎo)致陽痿的發(fā)生，對此也都受到男性朋友的廣泛關(guān)注，男性如果出現(xiàn)這種錯(cuò)況，無須過度緊張，適當(dāng)調(diào)節(jié)后，即可轉(zhuǎn)為正常。 腎陰不足早泄患者的癥狀主要表現(xiàn)為陰莖勃起不堅(jiān)、陰莖勃起時(shí)間短、腰酸背痛、耳聾耳鳴、頭暈頭疼、手足心熱，這類患者可以服用六味地黃丸。要想正確認(rèn)識(shí)假性早泄，就必須徹底了解什么是真正的早泄。

三種情況是“假早泄”

一般來說，新婚、分居一段時(shí)間、工作壓力大或身體疲勞時(shí)，發(fā)生的早泄多是假象，是一過性的。因?yàn)樾禄槟行远喟霙]什么性經(jīng)驗(yàn)，性生活的各個(gè)環(huán)節(jié)也沒有達(dá)到充分的協(xié)調(diào)，熟練程度也較低。但洞房之夜，偏偏精神又處于高度興奮狀態(tài)，性器官內(nèi)也聚積相當(dāng)數(shù)量的精液，遇到強(qiáng)烈性刺激，自然會(huì)迫不及待地射精。同樣道理，夫妻長期兩地分居，性生活不規(guī)律，久別重逢后也會(huì)產(chǎn)生類似新婚的效應(yīng)而出現(xiàn)假性早泄。但不少男性會(huì)因此背上沉重的心理負(fù)擔(dān)從而影響今后的性生活。

除了生理原因外，導(dǎo)致假性早泄的心理原因還有很多，比如婚前同居、居住私密條件差、擔(dān)心懷孕、心情緊張、唯恐失敗、身體疲勞、女方過于強(qiáng)勢、追求女方時(shí)間過長等。這些多是由于不良和負(fù)面的心理狀態(tài)所致。

其實(shí)，性生活時(shí)，正常男性偶爾出現(xiàn)射精快的現(xiàn)象，不足為怪，并不能因此而武斷地認(rèn)為是早泄?？扇绻约嚎偸峭鶋奶幭耄瑩?dān)心下次還會(huì)發(fā)生這樣的情況，或者是妻子過于抱怨或責(zé)備，哪怕是冷言冷語，都可能導(dǎo)致男子精神壓力加重，造成心理上的惡性循環(huán)，以至于問題反復(fù)出現(xiàn)，最后可能變成了真正的早泄患者，甚至還會(huì)導(dǎo)致勃起功能障礙等其他性功能障礙的出現(xiàn)。

如何正確判斷有無早泄

陰莖在未進(jìn)入陰道之前，或剛插入就射精的現(xiàn)象稱為早泄。偶爾一次并不是病態(tài)，經(jīng)常如此，才能說是早泄，七成人都是假性早泄。

射精過早是早泄的一個(gè)基本特征，但射精的時(shí)間也與年齡、體質(zhì)、性生活經(jīng)驗(yàn)、性交次數(shù)和女性性欲及情歌高潮出現(xiàn)快慢等因素有關(guān)，所以，很難制定一個(gè)具體射桔時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)，正常男子射精時(shí)間一船在1分鐘以上至3分鐘左右。但即使在1分鐘以內(nèi)射桔者，如果男女雙方都能得到滿足，也不應(yīng)視為病態(tài)。

男性預(yù)防早泄的有效措施有哪些？

1、提高自身的身體素質(zhì)。

男性應(yīng)該積極的提高自己的身體素質(zhì)，不要有太大壓力。積極的參加戶外的體育鍛煉，特別是氣功的修煉，主要是可以提高身體和心理的素質(zhì)，增強(qiáng)意念的控制能力。要戒除手淫的習(xí)慣，以免發(fā)生婚前的性行為。調(diào)整自己的情緒，消除因?yàn)閾?dān)心女方會(huì)懷孕，或者是擔(dān)心自己的性器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。性生活時(shí)要做到放松。不要縱欲，不要疲勞之后進(jìn)行性交，不要勉強(qiáng)交媾。戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，增強(qiáng)體質(zhì)。

2、節(jié)制性生活，多進(jìn)行食療。

男性應(yīng)該對性生活進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓?jié)制，不要縱欲。男方如果患有早泄，女方要體貼，不要說一些刺激的話來加重男方的心理壓力。曾有人主張，在性交發(fā)生早泄后幾小時(shí)再次性交，利用前一次性交后的抑制狀態(tài)來延緩射精，治療早泄，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈捏w活動(dòng)，如聽音樂，鍛煉身體，調(diào)節(jié)情操，增強(qiáng)體質(zhì)，有助于防治早泄。多吃一些具有補(bǔ)腎固精作用的東西，例如牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚、文蛤、胡桃肉、芡實(shí)、栗子等。陰虛火亢型早泄患者，不要食用過于辛熱的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。