冬季天氣寒冷，很多男人由于害怕寒冷喜歡賴床，尤其是早晨，即使憋尿也不想往廁所跑，這個看似細(xì)小的不良習(xí)慣其實會令你惹上大麻煩，前列腺疾病是中老年男性最為常見的疾病，很多男人并不知道，前列腺疾病的發(fā)病原來和季節(jié)有著很大的關(guān)系，寒冷的天氣會對前列腺造成不良影響。天氣寒冷，男人體內(nèi)的交感神經(jīng)興奮性增強，引發(fā)前列腺腺體收縮、腺管和血管擴張，造成前列腺慢性充血，從而導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加，嚴(yán)重時甚至?xí)媪?。而上述變化又加重了前列腺液的淤積，導(dǎo)致前列腺炎癥的發(fā)作每年冬天都是前列腺發(fā)病高峰時節(jié)，寒冷的氣候，前列腺很容易“生病”，預(yù)防前列腺炎是男人頭等大事，那么應(yīng)做好六點：

1、遠(yuǎn)離辛辣食品

大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物會引起血管擴張和器官充血，某些患前列腺炎的病人有吃辛辣的飲食習(xí)慣，常常在疾病癥狀較重時能夠節(jié)制，但癥狀緩解時又故態(tài)復(fù)萌，這也是引起前列腺炎的重要原因。

2、避免吸煙

大家都知道，吸煙對身體健康有害。雖然人們對吸煙的危害大多有所了解，但對吸煙也可以影響前列腺的知識卻知之甚少。其實，香煙中的煙堿、焦油、亞硝胺類、一氧化碳等有毒物質(zhì)，不但可以直接毒害前列腺組織，而且還能干擾支配血管的神經(jīng)功能，影響前列腺的血液循環(huán)，也可以加重前列腺的充血。

3、遠(yuǎn)離酒類食品

酒是一種有血管擴張作用的飲品，平時人們經(jīng)?？吹降乃^“一喝酒就臉紅”的現(xiàn)象就是酒精擴張面部血管的結(jié)果。對于外表看不見的內(nèi)臟器官，酒精擴張血管引起臟器充血也是明顯的，前列腺當(dāng)然也不例外。由于一些青壯年人有長期飲酒，甚至酗酒的習(xí)慣，容易患上前列腺炎。

4、多飲水

這樣做能增加排尿量，可減少尿路感染及尿路結(jié)石的發(fā)生。每天飲水量除正常飲食外，不得少于1000毫升。多食含纖維素多的綠色蔬菜，保持大便通暢。應(yīng)戒煙忌酒，少食辛辣刺激性食物。

5、避免房事過度

避免房事過度以防前列腺充血腫脹加劇。但也不主張禁欲，因為前列腺液是精液的主要組成部分，禁欲后前列腺液不能隨精液排出，會加重膿性分泌物的潴留。尤其是50歲以上的男性，房事以每月1至2次為宜。

6、不宜長途騎自行車或騎馬

避免長途汽車或者騎馬以減少對前列腺的摩擦。久坐者，應(yīng)間隔2小時適當(dāng)起身活動10～15分鐘，改善會陰部的血液循環(huán)。平時加強體育鍛煉，選擇練功十八法、工間操、保健操等。

男性朋友如果出現(xiàn)以下不適癥狀，就有可能患上前列腺炎等疾病，應(yīng)盡早到男性醫(yī)院檢查診斷，以兔耽誤病情。

1、排尿異常。尿頻、尿急，尿不盡，尿道灼痛，尿等待，尿失禁，尿分叉，尿線細(xì)，血尿。清晨尿道口出現(xiàn)黏液等分泌物，還有排尿困難的感覺。大便后排尿有白色黏液自尿道滴出，即所謂“滴白”現(xiàn)象。

2、疼痛。小腹脹痛，睪丸疼痛，尿道刺痛，腰痛；陰莖、精索、睪丸陰囊、小腹、腹股溝區(qū)（大腿根部）、大腿、直腸等處均可受累。

3、性功能障礙。性功能減退，快感缺乏，陽萎、早泄，不射精或射精痛，并影響精液質(zhì)量，在排尿后或大便時還可以出現(xiàn)尿道口流白，如合并精囊炎時可能出現(xiàn)血精。