陽痿是一種很難治愈的病癥，陽痿的出現(xiàn)無疑會帶給家庭很多的矛盾，很多患者在得了陽痿之后就無論是在心里還是身體上都有了自卑感，從而更加影響家庭的幸福，性交是人的本能，當(dāng)然是對人的身體是有好處的，但是我們知道過度的性交頻繁就會導(dǎo)致陽痿，因為陰莖的疲勞是陽痿的主要的原因之一，如果過度的疲勞就會在精神上和身體上產(chǎn)生疲勞感從而導(dǎo)致陽痿，下面從專業(yè)的角度給您的介紹：

1、性交實際上是一個性能量的“釋放”過程。性交時間短、質(zhì)量差的時候，身體積聚的性沖動能量并沒有得到完全“釋放”，身體就有將“剩余”的能量排出的需求。所以，此時的不應(yīng)期是相對較短的；而在性交時間長、質(zhì)量高的性生活中，由于此次積聚的性沖動能量已經(jīng)得到滿意、完全的“釋放”，身體也就沒有了再度性交的需求。此時最需要的是性系統(tǒng)的休息、恢復(fù)。

2、男性特有的不應(yīng)期是身體為了利于性系統(tǒng)功能的恢復(fù)而作的一種“暫時關(guān)閉”性系統(tǒng)的“保護程序”。在不應(yīng)期強行加大性刺激，不能性交頻繁，因為性交頻繁導(dǎo)致陽痿，強迫自己再次性交就是讓性系統(tǒng)超負(fù)荷工作，更不利于性系統(tǒng)的恢復(fù)的，長期下去也就容易產(chǎn)生性功能損害，出現(xiàn)性功能障礙了。

3、我們專家在臨床上，經(jīng)?？梢越釉\到這樣的病例：出現(xiàn)了早泄的病人，為了“補償”自己的不足，經(jīng)常強行刺激性器官，重復(fù)進行性交，這就大大加重了性系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。長期下去，身體是要進行“反抗”的。他們往往很快會開始出現(xiàn)不應(yīng)期過度延長（超過24小時），這已經(jīng)是陽痿的早期表現(xiàn)了。如果病人沒有得到正確的指導(dǎo)、治療，他們是很難避免出現(xiàn)陽痿的。

4、大多數(shù)男性認(rèn)為在一次性生活中重復(fù)性交次數(shù)多就是性能力強的表現(xiàn)。一些性知識也為此介紹一些能夠“二次攻擊”的方法。但這是一個極大的誤區(qū)。因為性交頻繁導(dǎo)致陽痿。

導(dǎo)致陽痿的原因到底是什么呢？

1：器質(zhì)性病因：血管性原因：

包括任何可能導(dǎo)致陰莖海綿體動脈血流減少的疾??；

神經(jīng)性原因：中樞、外周神經(jīng)疾病或損傷均可以導(dǎo)致陽痿；

手術(shù)與外傷：大血管手術(shù)、前列腺癌根治術(shù)、腹會陰直腸癌根治術(shù)等手術(shù)及骨盆骨折、腰椎壓縮性骨折或騎跨傷，可以引起陰莖起有關(guān)的血管和神經(jīng)損傷，導(dǎo)致陽痿。內(nèi)分泌疾患、慢性病和長期服用某些藥物也可以引起陽痿；

陰莖本身疾?。喝珀幥o硬結(jié)癥（Peyronie'sdisease）、陰莖彎曲畸形、嚴(yán)重包莖和包皮龜頭炎；

泌尿生殖器畸形：先天性陰莖彎曲、雙陰莖、小陰莖、陰莖陰囊移位、膀胱后翻、尿道裂、先天性睪丸缺失或發(fā)育不良，陰莖海綿體纖維疤痕形成、精索靜脈曲張等可因畸形、彎曲、海綿體功能障礙等而不能勃起、等等

2：心理性病因：指緊張、壓力、抑郁、焦慮和夫妻感情不和等精神心理因素所造成的陽痿。

食物調(diào)養(yǎng)原則：

食療應(yīng)遵循溫陽補腎、益精壯陽的原則。除加強一般營養(yǎng)外，宜多吃一些具有益腎壯陽的食物，如狗肉、羊肉、驢肉、鹿肉、鹿腎、豬腰、麻雀肉、麻雀卵、鵪鵓、甲魚、韭菜、茴香、山藥、紅棗、葡萄、蜂蜜、燕窩、芝麻、蓮子、松子、銀杏、花生、核桃等，都有利于防止男子性功能早衰。

陽痿伴有失眠和神經(jīng)衰弱者，晚飯后宜飲有安神作用的飲料，如酸棗湯、五味子飲等，以保證睡眠。

含鋅食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸的食物如山藥、銀杏、凍豆腐、鱔魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能。

最佳調(diào)養(yǎng)食物

泥鰍-泥鰍有補中益氣、養(yǎng)腎生精的作用，它含有一種分外蛋白質(zhì)，有生精作用。成年男子常吃泥鰍可滋補強身。

驢肉-氣味鮮美，低脂肪、高蛋白、低膽固醇。中醫(yī)認(rèn)為，驢肉性味甘涼，有滋陰壯陽、補氣養(yǎng)血、省心去煩的作用，可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等癥。

飲食禁忌：忌飲酒。禁食肥膩、過甜、過咸的食物。