陽痿是一種很難治愈的疾病，出現(xiàn)陽痿無疑會給家庭帶來很多麻煩，很多患者在陽痿之后，無論是在心理還是身體上都有自卑感，從而影響到家庭的幸福，性交是人類的本能，當然對人體是有好處的。但是，我們知道過多的性交往往會導(dǎo)致陽痿，因為陰莖疲勞是導(dǎo)致陽痿的主要原因，如果過度疲勞導(dǎo)致陽痿。下面是一些性交的知識，男人有必要了解下。

　　1、性交實際上是一種釋放性能量的過程，當性交時間短，質(zhì)量差時，身體積累的能量不會完全釋放，身體會需要消耗多余的能量。因此，此時的不適期相對較短，而在長時間、高質(zhì)量的性行為中，性沖動能量的積累得到了滿意的釋放，身體不再需要性交。此時最需要的是性系統(tǒng)的休息和恢復(fù)。

　　2、男性特有的不應(yīng)期食身體為了利于性系統(tǒng)功能的恢復(fù)。在這一時期不應(yīng)該被迫增加性刺激，不要性交頻繁，因為頻繁的性交會導(dǎo)致陽痿，強迫自己性交是讓系統(tǒng)超負荷工作，也不利于系統(tǒng)的恢復(fù)，這將是更容易有長期的性功能障礙。

　　3、早泄患者，為了“彌補自己的缺點”，經(jīng)常用力刺激器官和重復(fù)性交，這極大地加重了性系統(tǒng)的負擔。從長遠來看，身體要進行“抵抗”。這已經(jīng)是陽痿的早期表現(xiàn)。如果病人得不到正確的指導(dǎo)和治療，就很容易出現(xiàn)陽痿。

　　4、大多數(shù)男人認為，一次性生活中反復(fù)發(fā)生性交是的性能力強的表現(xiàn)。但這是一個很大的錯誤，正是由于頻繁性交，陽痿是由頻繁性交引起的。

　　陽痿的病因有哪些?

　　1、器質(zhì)性原因：血管性原因：

　　任何可能導(dǎo)致陰莖海綿體動脈血流減少的疾病;

　　2、神經(jīng)性病因：中樞神經(jīng)和周圍神經(jīng)疾病或損傷均可導(dǎo)致陽痿。

　　3、手術(shù)和創(chuàng)傷：大血管手術(shù)、根治性前列腺切除術(shù)、腹會陰直腸癌根治術(shù)和骨盆骨折、腰椎壓縮性骨折或跨臂損傷均可導(dǎo)致陰莖血管和神經(jīng)損傷，導(dǎo)致陽痿。內(nèi)分泌失調(diào)、慢性病和長期服用某些藥物也會導(dǎo)致陽痿。

　　4、陰莖本身疾?。喝珀幥o硬結(jié)、陰莖彎曲畸形、嚴重包莖。

　　5、泌尿生殖系統(tǒng)畸形：先天性陰莖彎曲、雙陰莖、小陰莖、陰莖陰囊、膀胱、尿道移位骨折、先天性睪丸缺如或陰莖發(fā)育不全、纖維瘢痕形成、彎曲性精索靜脈曲張、海綿體畸形、功能障礙及勃起等。

　　6、心理原因：指精神、心理等因素引起的緊張、緊張、抑郁、焦慮和不和諧的夫妻關(guān)系。

　　食療調(diào)養(yǎng)原則：

　　食療應(yīng)該遵循溫陽補腎。除了一般的營養(yǎng)，應(yīng)該多吃一些補腎壯陽的食物，如鹿肉、豬腰、驢肉、麻雀肉、雞蛋、鵪鶉、甲魚、韭菜、茴香、山藥、紅棗、葡萄、蜂蜜、燕窩、芝麻、蓮子、松樹、銀杏、花生、核桃等，有助于預(yù)防恢復(fù)男性性功能。

　　陽痿患者如有失眠和神經(jīng)衰弱無力，晚飯后應(yīng)該喝一喝，如酸棗湯、五味子飲等，保證睡眠。

　　多吃含鋅的食物如牡蠣、牛肉、雞肉、雞蛋、花生、豬肉、雞肉、含精氨酸的食物如山藥、銀杏、冷凍豆腐、鰻魚、墨魚、章魚等，都有助于改善性功能。

　　最佳食物：

　　泥鰍具有養(yǎng)血生精功能，它包含生精功能的特殊蛋白質(zhì)。成年男子常吃泥鰍可以滋養(yǎng)身體。

　　驢肉聞起來美味，含有高蛋白，低膽固醇。中醫(yī)認為，驢肉有補氣血、治療陽痿、腰膝酸軟等癥。

　　飲食禁忌：忌飲酒、吃太甜、咸的食物。