現(xiàn)在，從事IT業(yè)的男性不育患者明顯增多，盡管沒有具體的統(tǒng)計數(shù)據(jù)，但從平時的就診情況可以得出初步結(jié)論。在男性不育的原因中，精子出現(xiàn)問題占了相當(dāng)大的部分。從事IT業(yè)的男性，大多數(shù)都有這樣的職業(yè)習(xí)慣：早起上班，坐在電腦前工作8～10小時，回家后又坐在電腦或電視前數(shù)小時；工作時顧不上喝水，有尿也沒時間上洗手間；經(jīng)常熬夜，天天接觸電腦至少8個小時以上。這種生活方式讓男性經(jīng)常處于久坐、憋尿、接觸輻射等狀態(tài)中，使睪丸局部溫度增高，易發(fā)生前列腺炎及睪丸生精障礙。導(dǎo)致男性精子出問題的原因有很多，但問題集中到一點就是精子活力不夠。男性如何提高精子活力呢？

在低于腹腔2℃～4℃的溫度下，睪丸才能很好地產(chǎn)生精子，久坐會影響陰囊的散熱，導(dǎo)致陰囊的溫度升高，從而影響睪丸的生精能力。而長久待在電腦、電視等電子輻射的環(huán)境中，可影響睪丸產(chǎn)生精子。

目前，雖然前列腺炎與生育的關(guān)系還沒有完全闡明，但是，當(dāng)發(fā)生前列腺炎時，可出現(xiàn)前列腺液分泌功能的改變，從而影響精液的數(shù)量及其成分，干擾精子的生存和活動。而前列腺液中酶的活性下降，會使精液黏稠度增加，精子液化時間延長，炎癥的存在也可使精液的pH值降低，產(chǎn)生抗精子抗體，導(dǎo)致精子死亡。IT業(yè)的男性久坐使前列腺受到壓迫，前列腺液排泄不暢，形成郁積；憋尿讓尿道壓力增高，易使尿液反流入前列腺；飲水少使尿液濃縮，儲存尿液的時間增長，易出現(xiàn)感染，這些都是前列腺炎的誘發(fā)因素。

同時，從事IT業(yè)的男性經(jīng)常是先立業(yè)后成家，生育年齡推遲到30多歲之后。據(jù)研究表明，35歲后男性的生育能力會出現(xiàn)自然的衰退，從而使這些男性加入到不育的大軍之中。

專家建議，從事IT業(yè)的男性為了預(yù)防不育的發(fā)生，應(yīng)該在日常生活中注重自我防護，不酗酒、少食辛辣食物、避免長時間騎車和久坐、性生活有規(guī)律、注重局部保暖、多飲水、少憋尿、盡量減少和電子產(chǎn)品的接觸，更好在適宜的生育年齡開始播種愛情的種子。

男人怎樣才能制造出健康活力的精子呢？

注重養(yǎng)生---注意對腎精的養(yǎng)護

醫(yī)生說，一些男性朋友平時工作忙，對保健養(yǎng)生毫不在意。但“男性保健養(yǎng)生是極其重要的”。男性養(yǎng)生一是注重調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、充養(yǎng)腎精；二是減少對腎精的耗損。中西醫(yī)結(jié)合治療男性疾病的醫(yī)生說，從中醫(yī)的角度來分析，腎精又稱為先天之精，主要來源于父母，并在出生后不斷得到后天飲食等的滋養(yǎng)和補充。特別是自身腎精不足的，如果注重后天的調(diào)養(yǎng)，加強對腎精的補充和養(yǎng)護，是非常有效的。

調(diào)整起居---提供精子宜居環(huán)境

由于目前人們的工作確實較緊張，應(yīng)酬較多，但一些不良的生活起居習(xí)慣會導(dǎo)致精子的活力下降，如生活不規(guī)律、飲食嗜辣、久坐等。因此，應(yīng)注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔褲，不洗或少洗桑拿浴，避免高溫和輻射的工作環(huán)境等。醫(yī)生說：“精子是十分嬌嫩和脆弱的，它的生長環(huán)境對溫度的要求一般要比體溫低1-2攝氏度。所以，應(yīng)該保持充沛的精力，給精子提供適宜生長和生活的環(huán)境?！?/p>

提倡衛(wèi)生的性生活

人們只知道不潔性交會感染性病，但很少知道生殖道感染對精子的活力產(chǎn)生很大的殺傷力。精液被感染后會顯著影響精子的活力，就好比將魚養(yǎng)在污水里一樣。從臨床角度來分析，年輕人的感染機會主要來源于不潔性生活以及桑拿之類的活動，因此性生活必須是安全且衛(wèi)生的。還有發(fā)生生殖道感染后也應(yīng)及時看醫(yī)生，不要隨便地找點藥來吃一吃，敷衍了事。一旦錯失了治療良機，形成慢性生殖道感染，更會增加治療的難度。

慎用補品---誤用導(dǎo)致病情加重

或許受鋪天蓋地的廣告的影響，許多男性在生殖和性生活方面出現(xiàn)問題后，通常會簡單地從腎虛方面來尋找答案，造成了濫用補腎的保健藥物和食品的情況。專家指出，無論是從中醫(yī)的理論方面來評判，還是從他們醫(yī)院接診的病例來看，都是錯誤的。陽虛患者服用補陰藥物，后果還不算太糟糕，但陰虛患者誤服溫陽藥物就會火上澆油。而且，補品是有適應(yīng)證和禁忌證的，必須在驗證體質(zhì)并在醫(yī)生指導(dǎo)下才能使用補品，否則可能會出現(xiàn)陰差陽錯的結(jié)果，加重病情，危害生育。