近幾年來(lái)，我國(guó)男性生育率一直在下降，男性不育的原因很多，但近年來(lái)的研究數(shù)據(jù)表明，一些生活方式造成了生育率下降。許多年輕人追求時(shí)尚，他們總是穿牛仔褲。而牛仔褲會(huì)緊緊地束縛陰囊和睪丸，減少局部散熱，引起睪丸溫度升高，從而阻礙精子的產(chǎn)生。不管什么時(shí)候，他們總是保持手機(jī)開(kāi)機(jī)的狀態(tài)，盯著屏幕，長(zhǎng)期使用移動(dòng)電話有許多缺點(diǎn)?，F(xiàn)在，長(zhǎng)期使用手機(jī)已經(jīng)成為男性不育的一個(gè)重要原因。以下這幾種習(xí)慣都會(huì)導(dǎo)致男人生育能力下降。

習(xí)慣1：頻繁使用手機(jī)

手機(jī)信號(hào)由高頻電磁波發(fā)射，發(fā)射天線周圍有一定量的微波輻射。當(dāng)手機(jī)產(chǎn)生的微波超過(guò)國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，可能對(duì)健康有害，但身體本身沒(méi)有感覺(jué)。除了對(duì)人類神經(jīng)、血液、免疫系統(tǒng)和眼睛的破壞外，生殖系統(tǒng)往往“難以逃脫”，如精子數(shù)量銳減、精子活力下降等等。因此，育齡男子應(yīng)注意使用手機(jī)進(jìn)行自我保護(hù)。當(dāng)有普通電話時(shí)，沒(méi)有移動(dòng)電話，以減少微波輻射對(duì)人體的頻率和時(shí)間。如果你不使用手機(jī)，你也應(yīng)該長(zhǎng)話短說(shuō)。最后一個(gè)辦法是安排飲食，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、磷脂和B族維生素的食物，增強(qiáng)抗輻射能力，保護(hù)生殖器官的功能。

習(xí)慣2：泡氧吧

近年來(lái)，作為一種新的保健方法，吸氧已經(jīng)在中國(guó)的一些城市已經(jīng)流行。許多人以氣泡氧為時(shí)尚。對(duì)此，專家告誡：健康人在氧吧吸氧超過(guò)氧的生理需要，在體內(nèi)與其他物質(zhì)結(jié)合，產(chǎn)生自由基，破壞正常生物膜，干擾酶的活性，并涉及睪丸精母細(xì)胞的代謝。

習(xí)慣3：燭光晚餐

這可能會(huì)受到西方人的影響，但可能給身體帶來(lái)一些傷害。結(jié)果表明，蠟燭，特別是帶有香味的蠟燭，會(huì)釋放有害的粒子，如鉛和汞。鉛能直接作用于睪丸，阻止睪丸產(chǎn)生雄激素和精子，汞能降低性功能，引起陰莖勃起，誘發(fā)不孕。

習(xí)慣4：洗桑拿

桑拿能使人消除疲勞，而且有健身的功效，許多人對(duì)此感到高興。然而，專家提醒我們，桑拿是導(dǎo)致不孕的主要原因。原因很簡(jiǎn)單，精子出生在睪丸，對(duì)溫度的要求比較嚴(yán)格，必須在34℃- 35℃恒溫條件下才能正常發(fā)育，而桑拿室的溫度大大高于這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，極不利于精子的生長(zhǎng)或造成精子的死亡。因此，無(wú)子女的年輕男子進(jìn)桑拿應(yīng)該只是偶爾，恐怕他會(huì)經(jīng)常去。

習(xí)慣5：經(jīng)常穿緊身褲

許多年輕人追求時(shí)尚，他們總是穿牛仔褲。難怪牛仔褲會(huì)束縛陰囊和睪丸，導(dǎo)致局部散熱減少，使睪丸的溫度升高，從而阻礙精子的產(chǎn)生。同時(shí)，緊身衣限制了陰囊血液循環(huán)，尤其阻礙了靜脈血液回流，導(dǎo)致睪丸停滯，并導(dǎo)致對(duì)精子產(chǎn)生的抵抗力。

習(xí)慣6：化妝不當(dāng)

男人對(duì)美的追求是可以理解的，但我們應(yīng)該注意化妝品的選擇。一些男性表示，愛(ài)和他的妻子長(zhǎng)期分享一些化妝品。事實(shí)上，一些女性使用的化妝品含有一定量的雌激素，它可以慢慢改變體內(nèi)的內(nèi)分泌功能，削弱性欲。