作為一個男人，大家應(yīng)該都懂得，隨著男人年齡的生長，因為各種身體以及環(huán)境因素的影響，男人的前列腺都可能發(fā)生或輕或重的炎癥或者是增生，不僅嚴重的影響到男性的排尿以及射精，對于男性的生殖健康更是產(chǎn)生了嚴重的威脅，所以預(yù)防前列腺炎就變得尤為重要了，下面讓我們一起來看一看吧。

1、注意包皮是否過長

不管一個人是否愛干凈，包皮過長都有可能導(dǎo)致男性的生殖器官有過多的污垢而引起泌尿系統(tǒng)的炎癥。所以大家一定要注意自己的包皮是否過長，如果包皮過長甚至變成了包莖的情況下，一定要趕緊去醫(yī)院進行包皮環(huán)切手術(shù)，畢竟這個手術(shù)也不是什么大手術(shù)，手術(shù)后最多一個月就可以恢復(fù)正常的生活，還可以預(yù)防前列腺炎，這不是一舉兩得的好事情嗎？

2、注意個人衛(wèi)生

除了包皮過長引起的前列腺以外，男性還是應(yīng)該注意個人的外陰健康，經(jīng)常清洗外陰，保持外陰的清潔干燥。并且在性愛的時候也應(yīng)該注意性生活的衛(wèi)生，這樣才能更好的預(yù)防前列腺炎的發(fā)生。

3、積極治療疾病

因為導(dǎo)致前列腺炎發(fā)生的因素有很多，所以大家一定要積極治療前列腺周圍的疾病，因為如果是膀胱、直腸或者是尿道的疾病不加以積極診治的話，也有可能導(dǎo)致前列腺炎的發(fā)生。

4、樹立正確的性觀念

雖然性愛在成年人的世界里是一個不可或缺的事物，但是大家一定要樹立正確的性觀念，性生活一定要適度，不管自己有多么饑渴，都應(yīng)該知道適度的性愛才能讓你和她的關(guān)系更加的親密，也會讓你們的精神狀態(tài)以及生活質(zhì)量也變得越來越好。

5、多喝水并避免憋尿

男性應(yīng)該懂得，每天應(yīng)該多多喝水，這樣可以保持泌尿道的消化與暢通，不僅可以消除掉某些泌尿道的細小結(jié)石，還有可能使炎癥因素不能長期存在于泌尿系統(tǒng)而避免了膀胱炎的發(fā)生發(fā)展。但是大家一定要注意不要憋尿，因為憋尿不僅會使膀胱受到擠壓，還有可能使尿液濃縮而形成尿結(jié)石。

6、避免長時間駕車

因為男人在坐車或者是駕駛的時候，前列腺都有可能受到過度的擠壓，所以避免長時間的駕車可以適當?shù)木徑饽行郧傲邢俚膲毫?，從而減少前列腺炎的發(fā)生。

總的來說，前列腺是男人身上一個非常重要的器官，一旦前列腺發(fā)生病變，就有可能嚴重的影響男性的生殖系的正常運作，所以早期預(yù)防前列腺炎的發(fā)生對于男性的未來有非常大的幫助。