現(xiàn)在的男性朋友長期面對工作和生活上的壓力，會出現(xiàn)過早衰老的癥狀，在性生活中也表現(xiàn)不佳。其實男性性功能低下與平時的不良生活習慣是密切相關(guān)的，下面我們就一起來看看到底哪些不良生活習慣會影響男性的性功能。

降低男性性功能的不良因素有哪些？

一、軟沙發(fā)。

有研究發(fā)現(xiàn)，如果男性朋友長時間坐在軟綿綿的沙發(fā)上，就會對男性的陰囊造成嚴重的傷害，因為正常的坐姿都是以盆骨作為支點，陰囊就可以安穩(wěn)地呆在兩腿之間，但是坐在柔軟的沙發(fā)上面的話，支點就會向下成，這樣雙腿就會不由自主的夾緊，如適應(yīng)了就會受到壓迫，就會影響到陰囊部位的血液循環(huán)，那么就會對睪丸的健康造成很大的影響，養(yǎng)分也會被中斷，睪丸就不能夠正常分泌睪丸酮，而且會影響睪丸的生精功能。

二、長期騎自行車。

很多男性都喜歡選擇騎自行車來健身，但是時間太久的話，就會對身體造成危害，長時間騎自行車會讓陰囊部位出現(xiàn)磨損和結(jié)石，甚至會出現(xiàn)精囊腫脹的問題，進一步會影響到男性的性功能。因為自行車的車凳不止比較堅硬，而且前面比較突出，男性在上面踩踏的時候會不經(jīng)意的觸碰到陰囊，長期碰撞不僅會讓神經(jīng)受損和陰囊松軟，還會讓精囊和睪丸網(wǎng)出現(xiàn)膨脹等不良現(xiàn)象，最為嚴重的是會因為血液循環(huán)受阻，而引起陰莖血液供應(yīng)不足，就會影響勃起功能。

三、重金屬。

重金屬不僅會對男性的性功能造成影響，對身體健康也是會造成嚴重傷害的，鋁和汞對性功能造成的影響是最大的。當身體攝入過量鋁的時候，就會生滲入精液當中存儲起來，會影響生殖激素的分泌，會導致精子數(shù)量減少，會出現(xiàn)精子畸形，就會降低男性的生育能力，而且會降低男性的性欲，很有可能會引起不育癥的發(fā)生。

四、香煙。

相信大家都知道吸煙有害健康，同樣對男性的性功能也是會造成負面影響的，經(jīng)常吸煙會導致男性的性欲下降，因為香煙中含有多種有害物質(zhì)，會導致血管硬化和阻礙血液流通，還有可能會導致男性出現(xiàn)陽痿早泄的現(xiàn)象。

上面介紹了男性雄風的四大勁敵男性朋友，在平時一定要避免這些不良生活習慣的發(fā)生，要戒煙戒酒，而且要避免坐軟沙發(fā)和長時間騎自行車，應(yīng)該多參加體育鍛煉，要保證營養(yǎng)搭配均衡，這樣才能夠重振雄風。