現(xiàn)在男性的社會競爭比較激烈，所承受的壓力也是非常大的，時間久了就會讓身體處于透支的狀態(tài)，隨著年齡的增長，男性也會出現(xiàn)生理上的弱點。

男性的生理弱點都有哪些？

1、不知不覺的謝頂

20%的男性在30歲就開始出現(xiàn)脫發(fā)，這主要和身體中的雄性激素水平有很大的關(guān)系，頭發(fā)脫頭頂脫發(fā)越厲害，那么患上心臟病的可能性就越大，高膽固醇并且禿頂?shù)娜艘忌闲呐K病的幾率高出三倍以上，頭發(fā)開始脫落時如果不積極的求醫(yī)，就會越來越嚴重，一旦發(fā)現(xiàn)脫發(fā)的跡象，應(yīng)該選擇正規(guī)的醫(yī)院，確定導(dǎo)致脫發(fā)的原因，并且對癥治療。另外焦慮的情緒也會導(dǎo)致脫發(fā)，要想辦法緩解自己的心理壓力。除此之外辛辣以及太咸的食物也會引起脫發(fā)，大量的糖類會讓真會增加皮脂腺誘發(fā)脂溢性皮炎的發(fā)生，加重脫發(fā)。

2、高血壓或更容易患上心臟病

大部分的男性喜歡吃脂肪類的食物并且會有吸煙喝酒的不良習(xí)慣，這會讓心臟得到一定的危機，患男性患上心肌梗死比女性高達十倍以上。所以男性一定要積極的調(diào)整飲食習(xí)慣，多吃一些含有維生素的蔬菜和水果，戒掉煙酒，平時可以多培養(yǎng)自己的興趣愛好來轉(zhuǎn)移注意力，緩解生活上的壓力，多聽聽音樂，散散步，多注意休息，按時服用降壓藥物。

3、身體中的儲藏能力會比較低

食物在男性的身體里面，會更快的進入胃部，而且吸收不是非常的充分，男性的唾液成分是比較穩(wěn)定的，并不會像女性一樣隨著生理周期的變化而發(fā)生變化。另外身體中的一種利普丁，主管著人體的饑餓以及脂肪的儲存，這種激素在男性身體中只有女性的1/3。

4、消化系統(tǒng)會發(fā)生故障

經(jīng)常大魚大肉的吃就會誘發(fā)直腸癌的發(fā)生，肝臟每天最多只能分解和轉(zhuǎn)化80克的酒精，如果超過量就會導(dǎo)致肝臟的損害。另外暴飲暴食會導(dǎo)致胃病的損傷，不健康的飲食習(xí)慣會提高男性患上肝病的發(fā)病率，直腸癌的發(fā)病率也會高于女性，胃病的發(fā)病率會比女性高出6.2倍以上。

溫馨提示

男性朋友平時應(yīng)該注意飲食，做到營養(yǎng)上的均衡，做好粗細和葷素的搭配，盡量不要暴飲暴食，如果有應(yīng)酬喝酒的話，回家后可以多喝一些滋補清湯，這樣不僅可以解酒，同時也可以保護胃腸道功能。