香蕉是生活中常見(jiàn)的一種水果，里面含有大量的鎂元素和維生素b6，能夠防止流感和艾滋病、丙型肝炎的發(fā)生，男性吃香蕉會(huì)有哪些好處呢。

男性吃香蕉有哪些好處？

1、預(yù)防心腦血管疾病

香蕉具有延年益壽的功效，里面含有大量的鉀元素，具有穩(wěn)定血壓以及肌肉痙攣的功效，當(dāng)身體缺鉀時(shí)就會(huì)出現(xiàn)心動(dòng)過(guò)快、心律不齊、血壓下降的情況，此時(shí)吃香蕉就可以發(fā)揮一定的功效了。鉀可以維持正常的心肌收縮，能夠讓一些興奮的神經(jīng)肌肉處于平穩(wěn)，讓心肌的舒張和收縮功能協(xié)調(diào)，維持血壓的穩(wěn)定，防止了心腦血管疾病的發(fā)生。

2、防止癡呆和抑郁癥

香蕉可以提高人體的腦力，改善了學(xué)習(xí)能力，減少了老年癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)。另外在香蕉里面會(huì)含有一種物質(zhì)，能夠讓人的心情變得更加的舒暢，防止了抑郁癥。

3、改善早泄

當(dāng)男性出現(xiàn)腎陽(yáng)虛時(shí)會(huì)出現(xiàn)早泄，在香蕉里面含有多種微量元素，尤其是鎂元素對(duì)于男性來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的。鎂元素是重要神經(jīng)傳導(dǎo)的物質(zhì)，不僅可以讓肌肉放松下來(lái)，同時(shí)也可以提高精子的活力，增強(qiáng)了男性的生育能力。另外男性早泄、精子不液化和身體中缺乏鎂有很大的關(guān)系。

4、防治低血鉀癥

秋天適宜的天氣，很多人喜歡運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)之后身體會(huì)大量的出汗，隨之鉀也會(huì)排出體外導(dǎo)致全身無(wú)力。嘔吐腹瀉、長(zhǎng)期使用排鉀利尿劑也會(huì)導(dǎo)致血鉀濃度的降低，此時(shí)可以選擇香蕉來(lái)補(bǔ)鉀，防止了低血鉀癥的發(fā)生。

哪些人是不能吃香蕉？

香蕉性寒，對(duì)于體質(zhì)偏寒的患者盡量不要服用，例如胃炎、胃寒患者盡量不要生吃香蕉，如果要吃香蕉的話可以把香蕉肉進(jìn)行蒸煮后食用。對(duì)于寒咳的患者也不能吃香蕉，可以把香蕉蒸熟了之后再吃。香蕉里面含有大量的鉀元素，患有腎功能不全、急性腎炎、慢性腎炎都不能多吃，不然會(huì)影響病情。另外香蕉里面的糖分高，一根香蕉里面會(huì)含有120卡路里的熱量，糖尿病患者盡量要避免食用。

溫馨提示

男性吃香蕉雖然對(duì)身體有那么多的好處，但是香蕉是不能和紅薯一起吃的，不然會(huì)產(chǎn)生一定的反應(yīng)，引起身體的不適；土豆和香蕉不能一起吃，會(huì)導(dǎo)致臉上長(zhǎng)有斑點(diǎn)；急性的腎炎患者是不能吃香蕉的，香蕉里面含有大量的鈉鹽，如果吃了香蕉之后會(huì)導(dǎo)致血液中的鈉水潴留，讓身體更加的浮腫，增加了腎臟的負(fù)擔(dān)，加重了病情。