雖然現(xiàn)在人們的生活水平提高了，但是很多的年輕人身體總是存在著亞健康問題，如果不重視生活調(diào)理或者治療的話，就會導(dǎo)致問題擴(kuò)大化會影響到男性的生育能力。其實很多男性患上不育癥的原因還是由于生活當(dāng)中一些壞習(xí)慣所導(dǎo)致的，下面我們就具體的了解一下。

揭秘男性不育的真相到底是什么？

真相一、泡熱水澡和桑拿

很多的年輕男性喜歡在運動之后泡一個熱水澡來放松自己，但是正在備孕期間的男性，那么就應(yīng)該跳過這個環(huán)節(jié)。因為桑拿和熱水浴的高溫，會讓睪丸的溫度驟然升高，如果溫度過高的話，就會對精子造成嚴(yán)重的損傷，會有殺精能力，而且還會妨礙新的精子形成。

真相二、手機(jī)

現(xiàn)代人都離不開手機(jī)，很多的年輕男性朋友喜歡玩手機(jī)游戲，或者長時間用手機(jī)聊天，這些不良生活習(xí)慣都是會影響到男性生育能力的。手機(jī)已經(jīng)成為了現(xiàn)代人的健康殺手，會引起一系列的健康問題出現(xiàn)，比如出現(xiàn)腦部腫瘤和癌癥以及不孕不育等問題出現(xiàn)。

真相三、騎自行車

相信大家都聽說過，經(jīng)常騎自行車會影響男性下體的健康，在騎自行車過程當(dāng)中，會對男性的陰囊等生殖部位造成嚴(yán)重的損傷，最終就會影響到男性的生育能力，甚至?xí)档湍行缘男阅芰ΑＫ阅行耘笥炎詈帽苊忾L時間騎自行車。

真相四、肥胖

有研究發(fā)現(xiàn)，過度肥胖會導(dǎo)致精子的質(zhì)量和數(shù)量都下降，過度肥胖會引起精子出現(xiàn)畸形，從來就會影響到精子的正常受精，男性朋友為了身體健康，一定要避免過度肥胖，要讓自己的體重保持在正常的水平狀態(tài)上，應(yīng)該做好減肥措施。

真相五、緊身褲

經(jīng)常喜歡穿緊身內(nèi)褲的男性朋友，會對自己的生殖器官造成壓迫，會導(dǎo)致陰囊溫度升高，因為緊身內(nèi)褲或者牛仔褲，透氣性是比較差的，無法正常的散熱和透氣，那么生殖器官功能就無法正常得到發(fā)揮，就會進(jìn)一步影響到男性朋友的生育能力。

真相六、壓力過大

現(xiàn)在很多的男性朋友都會處于精神過度緊張焦慮的狀態(tài)，長時間面對工作和來自生活的壓力，經(jīng)常會感覺到力不從心，壓力無窮大。壓力過大會導(dǎo)致男性的性功能下降，會出現(xiàn)陽痿，早泄以及勃起功能障礙的問題，所以就會影響到男性的生育能力。

上面揭秘了男性不育的六個真相，所以男性朋友為了保持自身和下一代的健康，那么在平時應(yīng)該避免上面所說的六個壞習(xí)慣，在平時應(yīng)該保持健康的生活方式，要注意生活有規(guī)律，要保持飲食均衡，同時還應(yīng)該堅持體育鍛煉，這樣才能夠提高生育能力，能夠讓自己變得更加強(qiáng)壯。