男人性生活時間太短困擾著很多男性朋友，性生活時間太短的話，夫妻之間的感情會受到很大的影響，因此，這一領(lǐng)域的男性保健至關(guān)重要。那么，性生活太短的男人呢？下面是對大多數(shù)男性朋友的詳細(xì)介紹。

1。進行射精控制訓(xùn)練

當(dāng)男性快要達到性高潮的時候，并且出現(xiàn)射有了緊迫感的情況下，應(yīng)當(dāng)暫時停止抽動陰莖，或者將陰莖從陰道里面抽出，用力忍住不要讓自己射精，這樣緊張感就能夠慢慢降低，等待高潮退去以后，休息一段時間以后再根據(jù)具體情況，然后開始再次抽搐，這可以顯著延長射精時間。

2。改變性交姿勢

如果男人在性生活中總是在陰莖上，身體的力量將全部集中在陰莖上，整個身體將不得不進行劇烈運動。全身肌肉都處在非常緊張的狀態(tài)下，這樣一來射精時間不好掌控，要想更好的控制射精，可以調(diào)整下姿勢，比如可以采用女的坐在上面，這樣的話，男性就會處在被動的地位，同時肌肉也會變得松弛起來，興奮性進一步降低，最終可以和女方同時達到性高潮；也可以坐式或是側(cè)臥式，避免臀部劇烈運動，這樣過性生活比較省力，動作幅度小，男性興奮性發(fā)展慢，有助于延遲射精。

3、放松肌肉力量

當(dāng)然男性達到性高潮的時候，肌肉一直處在緊張狀態(tài)之中，這是因為PC肌肉將男性的射精動作給控制住了，臀部和大腿肌肉也被同一時間牽制住，讓這些部位的肌肉時時刻刻處在非常緊張的狀態(tài)之中，它可以使快感更強烈，射精更容易，因此適當(dāng)放松這些區(qū)域的肌肉力量，這可以延遲射精時間。

上面詳細(xì)介紹了如果性生活太短，男人應(yīng)該做什么。我希望這對大多數(shù)男性朋友都有幫助。在青春期，如果男人在青春期過早做愛，那么對成年以后的男性在性生活方面會造成比較大的影響的，并且在日常生活中一定要對性生活有更多的了解才行，當(dāng)男性在性生活中出現(xiàn)陽痿和早泄時，他們應(yīng)該立即去正規(guī)醫(yī)院治療，以免錯過最佳治療時間。

溫馨提示：如果你有男性疾病，你應(yīng)該盡快去醫(yī)院檢查和治療，以免錯過治療，因為延誤了良好的治療期，導(dǎo)致疾病惡化，危及我們的健康。了解更多關(guān)于男性疾病的信息，歡迎在線咨詢來回答你的在線問題。