雖然男性朋友在女性朋友心中是一種硬漢的形象，但是有研究發(fā)現(xiàn)，男性朋友患癌患病的幾率會(huì)比女性朋友高出60%左右，這也可以說(shuō)明，其實(shí)男性朋友的身體更容易受到疾病的侵襲。所以男性朋友在平時(shí)就應(yīng)該注重自己的身體保健，特別是下面提到的7個(gè)重要保健部位。

男性最易失守的7個(gè)器官你了解嗎？還不趕快做好防護(hù)措施！

1、肺

肺部是男性朋友最容易失守的一個(gè)重要器官，肺癌已經(jīng)成為了男性癌癥的第一個(gè)重要死因。在生活當(dāng)中，大部分男性朋友都有吸煙的壞習(xí)慣，而吸煙是引起肺癌的重要誘因。所以男性朋友一定要趁早戒煙，有吸煙史的男性朋友最好是每年做一次體檢。在平時(shí)應(yīng)該多吃一些能夠潤(rùn)肺養(yǎng)肺的食物，可以常吃枇杷和梨子以及蘋(píng)果和草莓之類(lèi)的食物。

2、肝臟

男性朋友不僅有吸煙的壞習(xí)慣，而且有喝酒的壞習(xí)慣，經(jīng)常大量的喝酒是導(dǎo)致酒精肝和脂肪肝的重要誘因，而酒精肝和脂肪肝如果病情沒(méi)有很好控制的話(huà)，就會(huì)進(jìn)一步導(dǎo)致肝癌，肝癌的死亡率是相當(dāng)高的。所以男性朋友在平時(shí)應(yīng)該避免過(guò)量喝酒，如果一定要喝酒的話(huà)可以少量喝酒。同時(shí)還要注意養(yǎng)肝護(hù)肝工作，在平時(shí)可以多吃西蘭花和高麗菜以及小白菜等食物來(lái)保養(yǎng)肝臟。

3、腰

在生活當(dāng)中有很多男性朋友都存在著將軍肚的現(xiàn)象，因?yàn)槟行耘笥延捎诠ぷ鞣泵?huì)經(jīng)常熬夜和久坐長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦面前或者長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車(chē)，還有在平時(shí)經(jīng)常應(yīng)對(duì)各種應(yīng)酬交際，經(jīng)常會(huì)暴飲暴食和大魚(yú)大肉，經(jīng)常吃高熱量高脂肪的食物，這些不良生活習(xí)慣都是會(huì)導(dǎo)致男性朋友出現(xiàn)腰圍變大的現(xiàn)象。所以男性朋友一定要抽出時(shí)間來(lái)鍛煉自己的腰部，要適當(dāng)?shù)某砸恍┖诿缀秃诙挂约昂颂液秃谥ヂ橹?lèi)的食物來(lái)補(bǔ)益腎臟。

4、胃

有研究數(shù)據(jù)表示，大部分中年男性朋友都存在著不同程度的胃病和胃潰瘍以及慢性萎縮性胃炎等胃部疾病，而且很多男性由于工作繁忙沒(méi)有時(shí)間到醫(yī)院就診，任其病情發(fā)展就會(huì)演變成胃癌。很多男性朋友由于時(shí)間比較緊，在平時(shí)煙酒過(guò)度或者是吃飯的時(shí)候速度比較快，有的男性朋友飲食無(wú)規(guī)律，經(jīng)常會(huì)進(jìn)一頓飽一頓，這樣的不良生活方式都會(huì)誘發(fā)胃癌。

5、口腔

調(diào)查數(shù)據(jù)表明，青壯年男性朋友更容易發(fā)生口腔癌，因?yàn)楹芏嗄行耘笥讯疾蛔⒅刈约旱目谇恍l(wèi)生，在平時(shí)會(huì)經(jīng)常咀嚼檳榔，經(jīng)常吸煙喝酒，這樣都會(huì)對(duì)口腔黏膜造成刺激和傷害，久而久之就會(huì)進(jìn)一步發(fā)展成口腔癌。

6、心臟

有研究發(fā)現(xiàn)，男性朋友患冠心病的幾率會(huì)高于女性朋友，而且患冠心病的死亡率是相當(dāng)高的，一般死于急性心梗和猝死。主要是由于平時(shí)大量吸煙喝酒和經(jīng)常暴飲暴食所導(dǎo)致的，還有在平時(shí)承受的壓力比較大，心理壓力無(wú)處釋放會(huì)導(dǎo)致精神過(guò)度緊張和抑郁焦慮等不良情緒發(fā)生，久而久之也是會(huì)導(dǎo)致心臟受損而引發(fā)冠心病。

7、前列腺前列腺是男性朋友的多事之地，前列腺是比較脆弱的，容易受到細(xì)菌病毒的感染，引發(fā)多種前列腺疾病。在平時(shí)長(zhǎng)時(shí)間久坐缺乏運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常憋尿，而且不注重個(gè)人衛(wèi)生問(wèn)題，都是導(dǎo)致前列腺疾病的原因。

上面介紹了男性朋友最容易失手的七個(gè)器官，所以男性朋友在平時(shí)更應(yīng)該注重這些器官的保養(yǎng)，應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活方式，最關(guān)鍵的是要戒煙戒酒，應(yīng)該堅(jiān)持科學(xué)健康的飲食方式，而且還要堅(jiān)持體育鍛煉，做到這些就能夠盡量保護(hù)好這些重要器官。