男性朋友面對的生活壓力越來越大了，不僅會影響身體健康，而且性生活方面也會出現(xiàn)多種問題。生活中有一些男性會出現(xiàn)龜頭過度敏感的問題，如果不重視治療或者調(diào)理的話，那么就會影響到性功能。下面我們就具體的了解一下男性龜頭過度敏感的原因和應對措施。

龜頭敏感的原因有哪些？

原因一、包皮過長

如果出現(xiàn)了包皮過長的現(xiàn)象，因為在平時龜頭粘膜會隱藏在包皮下，受到的刺激是比較少的，這樣就會引起龜頭粘膜的神經(jīng)過于敏感，在性生活的時候，勃起后的龜頭就會外露，當龜頭和陰道進行接觸摩擦以及刺激的時候，就會因為龜頭粘膜神經(jīng)過于敏感而出現(xiàn)過早射精的現(xiàn)象，進一步引起早泄。

原因二、泌尿炎癥

如果本身患有前列腺炎，就會導致龜頭受到嚴重的刺激而出現(xiàn)充血和過敏的現(xiàn)象，當有了性沖動的時候就控制不了自己，很快就會出現(xiàn)射精的現(xiàn)象。所以一般患有前列腺的男性朋友，很有可能會伴有早泄的癥狀。

原因三、先天性龜頭敏感

一般情況下，陰莖背神經(jīng)分支是兩根，但是原發(fā)性頑固性早泄的男性朋友卻多達8-9根，當過多的神經(jīng)分布在龜頭冠狀溝處的情況下就會對性刺激出現(xiàn)過度敏感的現(xiàn)象，進入陰道剛接觸就會一觸即發(fā)，出現(xiàn)早泄的癥狀，而且癥狀相當嚴重。

龜頭敏感應該怎樣應對呢？

1、裸睡

晚上裸睡是很不錯的緩解龜頭敏感的方法，把衣褲全部脫光之后，陰莖會在睡覺的時候更容易勃起，然后就能夠在睡覺過程當中很好的活動和鍛煉了。

2、穿寬松的內(nèi)褲

在平時應該穿寬松的棉質(zhì)內(nèi)褲，這樣可以讓自己的陰莖在不斷的磨練，能夠讓陰莖有更好的活動空間。開始的時候會感覺到很癢，但是時間久了之后就能夠無意識的降低龜頭的敏感度。

3、主動摩擦

在平時可以自己主動摩擦龜頭，但是一定要掌握火候。首先將左手緊握陰莖包皮，右手摩擦龜頭，也可以用拇指和食指扣成環(huán)狀進行摩擦龜頭，但是一定要注意角度，可以用雙手交替著或者是用單手改變方向來摩擦，也可以適當?shù)睦靡恍┑谰?。這樣鍛煉半個月就能夠很好的改善龜頭的敏感度，可以達到正常的水平。

4、多體育鍛煉

在平時一定要堅持體育鍛煉，一周不少于兩次以上的戶外活動，進行高強度的運動能夠增強體質(zhì)，如果營養(yǎng)跟不上的話，應該多吃花甲和韭菜之類的壯陽食物。