吃遠(yuǎn)不是喜歡怎么吃就怎么吃這么簡單，就飲食而言，不僅只有吃什么的問題，還有怎么吃也很重要。對于前列腺病患者來說，五谷、生果、素菜、肉食該作何挑選，怎么才吃才既享美食，又獲健康。前列腺病患者要懂得食療之道、養(yǎng)生之法，從而挑選最佳的食物來進(jìn)補(bǔ)才以能見到效果。

患有前列腺病，應(yīng)補(bǔ)充這4類營養(yǎng)素，你補(bǔ)對了嗎！

第一、能夠多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物

優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)主要指禽、蛋、魚、肉類食物，蛋白質(zhì)中含有多種氨基酸，參加生殖細(xì)胞等人體器官細(xì)胞的構(gòu)成，是人體機(jī)能正常運作所需求的物質(zhì)。如精氨酸它是精子生成時必不行少的物質(zhì)，能夠促進(jìn)性功用并消除疲憊，而大豆制品、魚類都含有較多的精氨酸。還有一種特殊的蛋白酶，它在體內(nèi)有催化活性的作用，對人體健康有重要的意義。假如體內(nèi)缺少了酶，很有可能會出現(xiàn)性功能減退的情況，不僅性功用的減退，乃至喪失生育能力等。

第二、攝入脂肪要適量

因為擔(dān)心膽固醇過高會導(dǎo)致肥胖癥、心臟病等，許多成年男人采取了少攝取的原則，但從維護(hù)性功能的角度看，攝入必定量的脂肪是比較合適的做法。脂肪中含有的脂肪酸是精子生成的重要物質(zhì)，適量攝入脂肪，能協(xié)助各種維生素的吸收。

第三、補(bǔ)充與性功用有關(guān)的維生素

眾所周知，人體代謝中必不行少的是維生素，有些維生素與性功能有著密切的聯(lián)系?？墒?，這些維生素恰恰在人體中只要很少的量或沒有儲存，常常出現(xiàn)缺少的狀況，要多從食物中吸取。如維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C等

第四、補(bǔ)充與性功以能有關(guān)的微量元素

有些礦物質(zhì)對增強(qiáng)性機(jī)能、增加性感等有更重要的效果。如錳、鈣、鋅、硒等，硒是一種抗氧化劑，當(dāng)前列腺因氧化而破壞了自由基的時候，就會變成前列腺癌，可是硒能夠阻撓這種氧化。硒還有一個名字叫長命元素，它能夠推遲變老，這種奇特的成效是因為它能夠和機(jī)體的酶融為一體，防止生成自由基，從而使生物膜能夠處于穩(wěn)定、平衡的狀態(tài)，這樣就不會被氧化。人體精子的形成也離不開硒。因而，有人還把硒生動地稱作生精元素?？梢姡@種微量元素對人體來說，效果十分廣泛。

所以，男人想要讓前列腺更健康，必須要多吃以上所例舉的各種類型的食物。多補(bǔ)充維生素和各種微量元素，這樣才有利于維護(hù)前列腺病患者的健康。