男性大多性格比較剛強(qiáng)，因此特別不喜歡生病，覺得生病顯得自己弱了，特別是男科疾病，更是覺得很不好意思?；疾≈笮哂跈z查治療，怕別人誤會(huì)，而且治療也麻煩。但為了自己的健康，生病是肯定要治療的。要想少生病，就得做好預(yù)防工作。

男科疾病頻發(fā)？養(yǎng)成這5個(gè)好習(xí)慣男科疾病不再找你！

1、保持生殖器清潔衛(wèi)生

對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，保持私處衛(wèi)生是非常重要的一件事，否則容易患上婦科病。而男性其實(shí)也一樣，如果不注意生殖器處的衛(wèi)生，也容易患上男科病。男性應(yīng)當(dāng)每天都清洗自己的私處，特別注意清洗包皮處，以免過(guò)長(zhǎng)的包皮藏匿污垢和細(xì)菌，導(dǎo)致染病。

2、控制蹲廁的時(shí)間

現(xiàn)在很多人上廁所喜歡玩手機(jī)，所以無(wú)意識(shí)中就延長(zhǎng)了蹲廁的時(shí)間。很多男性也有這個(gè)習(xí)慣，大家都知道上廁所時(shí)間太長(zhǎng)了，是會(huì)得痔瘡的。而對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，上廁所時(shí)間太長(zhǎng)不僅會(huì)得痔瘡，還可能會(huì)導(dǎo)致前列腺疾病。所以，平時(shí)上廁所應(yīng)當(dāng)不玩手機(jī)，注意控制好時(shí)間。

3、少吃油膩食物

一些男性口味重，喜歡吃油膩味重的食物，這些食物不僅含有較多的脂肪和膽固醇，容易引起三高和肥胖等問(wèn)題，還會(huì)損害男性的生殖健康，影響男性的性功能。因此，男性應(yīng)當(dāng)少吃油膩的東西，多吃蔬菜和水果，特別是菠菜和西蘭花等，可以幫助預(yù)防前列腺癌，還可以提高性功能。

4、養(yǎng)成體檢好習(xí)慣

由于我國(guó)的體檢意識(shí)還不夠普及，養(yǎng)成定期體檢習(xí)慣的人還十分少，據(jù)調(diào)查，有百分之八十的病人都說(shuō)自己沒有體檢的習(xí)慣，只有在生病時(shí)才會(huì)去醫(yī)院。男性應(yīng)當(dāng)提高自己的健康意識(shí)，定期做男科檢查，可以及時(shí)地發(fā)現(xiàn)前列腺炎、前列腺肥大以及前列腺癌等問(wèn)題，還可以發(fā)現(xiàn)很多其他的男科疾病，及早治療，避免病情越拖越嚴(yán)重。

5、別再抽煙

吸煙者群體中很大一部分都是男性，為了緩解壓力，很多男性都有吸煙的習(xí)慣。但吸煙其實(shí)對(duì)于男性健康損害很大，特別是損害男性的精子質(zhì)量。有研究表明，經(jīng)常抽煙的男性精子比不抽煙男性的精子活躍性要低很多，長(zhǎng)期吸煙可能影響生育問(wèn)題。

男性再堅(jiān)強(qiáng)，身體也是脆弱的，一旦遭受疾病的侵襲，也容易倒下。為了預(yù)防患上男科疾病，平時(shí)應(yīng)當(dāng)注意預(yù)防，戒掉煙酒、經(jīng)常體檢、注意清潔私處等好習(xí)慣，都可以幫助降低患病的幾率。