對于已婚的男性來說，如果想要讓妻子更加的依賴自己，那么在性生活方面就需要讓妻子滿意，因為這樣是能夠在妻子的心中樹立高大威猛的形象的。但是，有很多的已婚男性都有這樣的困擾，即射精過快，而這種情況在中年男性群體之中出現(xiàn)的幾率最大。

射精快應該怎么調節(jié)？

1、適當滋補

對于射精快的男性來說，如果是處于中年階段，那么是可以去吃一些滋補品的，而這里所謂的滋補品主要是指補腎壯陽的食物，如韭菜、生蠔、牛鞭、枸杞和黑芝麻等。但是，男性在吃藥性較強的滋補品之時，一定要注意用量，以防出現(xiàn)滋補過度的情況。

2、調整自己的心理狀態(tài)

有很多的男性之所以會出現(xiàn)射精過快的癥狀，與其心理因素有著很大的關聯(lián)。一般在性生活之時有緊張和焦慮情緒的男性，其射精的速度就比較快，這是因為他們的這種心理是會加快生殖器官充血的速度的，進而就會引發(fā)性生活時間短的情況出現(xiàn)。

3、過夫妻生活之時要專注

由于當代青年人工作和生活的壓力都是較大的，所以在過夫妻生活之時，就可能會出現(xiàn)分心的情況，而在這種情況出現(xiàn)之時，他們就不能更好的去控制自己射精的感覺，從而就會引發(fā)射精快的情況出現(xiàn)。

4、多和妻子交談

其實現(xiàn)如今有一些夫妻在溝通方面是比較差的，所以這類夫妻就會出現(xiàn)性冷淡的情況，他們可能在夫妻生活之時都不進行任何形式上的交談與配合。而當這種情況發(fā)生之時，就可能會引發(fā)男性出現(xiàn)射精快的情況，因為他們是把夫妻生活看成了一種義務，而并非享受，所以自然就會引發(fā)射精快的情況出現(xiàn)。所以，有如上情況的男性最好找到合適的機會，去和妻子進行深入性的交談。

5、接受治療

有一些男性之所以會出現(xiàn)射精快的癥狀，是因為他們患了一些男科疾病，如早泄等。而對于這類男性患者來說，如果想要徹底改善這種情況，那么就需要到醫(yī)院接受專業(yè)性的治療，否則是很難自愈的。

綜上所訴，對于射精快的男性來說，如果是病理性因素引發(fā)的，那么就只能去尋求醫(yī)學上的幫助了；如果是非病理性的因素造成的，那么可以根據(jù)自身的實際情況，去選擇合適的方法進行調節(jié)。